日本で少し前に話題になったトレーシメソッドDVDを現地版で購入しました。
やっぱり日本のDVDのほうが気が利いているみたいではありますが、これからやってみようと思います。
もしされている方がいらっしゃったら、もしくは他にお薦めのDVDがありましたら、ここで語りたいと思います。
よろしくお願いします。

トレイシーメソッドの第二弾か何かの、クラシック音楽がかかった中で
お腹を中心にエクササイズするやつを日本から持ってきました。

自分は激しい音楽の中、元気なトレーナーの人たちが「ハイッ、ハイッ、ハイッ!!!」
みたいなのが苦手なので、キャンドル付けてゆっくりこのDVDのクラシック聞きながらやってます。

私はフィギュアロビクスです。
買ってから1年半ぐらいかな。
あんまり痩せてないけど、サイズは少し変わりました。
ジョギングしたのもよかったのかも。

これから雨の季節でジョギングできないので、DVDを中心に頑張ります。
最近になってやっと筋肉に効かせるこつが分かってきました…時間掛かりすぎですね。

お互い頑張りましょう。