育児と家事が最近とても負担になっています。

やる気が起きない、怠い、眠気、イライラ。
気分転換に趣味の時間を取ろうと思っても家事を終える頃には
クタクタです。

奇跡的に21時台で家事も寝かしつけも終わった日でも
既に眠気に襲われます。しかしベッドに入るも眠れず。
かといって何かする気もおきないのでネットやボーーとしてしまいます。

読んでいない小説やDVDや始めようと思って買い集めた手芸用品など
あるのに…何かに集中する気持ちになれません。

何か良いサプリメントありませんか。
カウンセリングや医師に掛かる気は今のところありません。

私も同じです。しっかり栄養が取れてなくて貧血ぎみかもしれませんよ。以前、ctvのニュースの中で取り上げられていたのですが、トピ主さんがおっしゃるような症状で女性や育児で忙しい母親などは貧血になりやすい(？)ようで、鉄分のサプリをすすめていました。あまり心配ならお医者さんに相談してから服用されたほうがいいかもしれません。(摂取し過ぎも良くないみたいなので。)試して見る価値はあると思います。私は飲んでいる時は何と無く違う気がします。

産後すぐですか？産後の欝か、甲状腺ホルモンが足りていないことも考えられます。
医者にかかることは考えていないとのことですが、その症状をお伝えして、血液検査をしてみた方がいいと思います。

ありがとうございます。
ここ半年くらいです。子供は2歳です。
上手く英語で医師と疎通ができる自信が無い事と
幼児を連れて病院に行くのが難しく手軽にサプリメントで
回復出来ないかと思いました。

日本のDHCのように、サプリメントが複数処方された
サプリなどがあればいいのですが…。

ＰＭＳでは？もし症状が当てはまるなら、それようの複合サプリがあるので、試してみては？
でもひどいようなら、まずお医者さんにそ相談してくださいね。おだいじに