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No.19739
産後太り解消
by 無回答 from バンクーバー 2011/01/12 01:14:45

産後太りを解消したいのですが
雪の振るこの季節に乳児もいる中でどうやって
ダイエットをしたらいいか悩んでいます。
モールで散歩もしました。
それ以外でオススメありませんか?

土日は主人に子供を3時間くらいなら見てもらえます。

Res.1 by 無回答 from バンクーバー 2011/01/12 05:03:21

土日のレクセンター等でやっているコア筋を使う
プログラムに通うのはどうですか?気分転換になりますよ。
ただ歩くより、引き締まるのが早いと思います。
Res.2 by 無回答 from バンクーバー 2011/01/12 13:15:37

トレイシーメソッド2など産後ダイエットなどを対象としたDVDを家のテレビの前でやるのはいかがでしょうか。やさしい音楽でトレイシーが発するコメントもお母さんにはいいのかな〜と思ってやってました。(私は出産未経験ですが…)
ヨガマットと赤ちゃんをテレビの近くに置いて、ママはトレーニング。良いと思いますよ^^
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