最近、育児疲れのせいなのか、疲労が溜まってとれません。
アリナミンのような疲労回復のドリンク剤やサプリメントって、こちらでは何があるのでしょうか？

Açai Berry（ブラジル産の体に良いフルーツ）のジュースは試した事がありますか？　値段は高めだと思いますが。

ユンケルがあります！

red bullが私は好きです。
ちょっと強いけど、仕事で徹夜しなきゃならないときとかも結構効きます。

少し前からお水に蜂蜜、お酢を入れて飲んでいます。
疲れが前よりたまらなくなったかな。
材料は身近にあるものなので、一度試してください。

健康オタクさん
飲まれてるお酢は米酢ですか？
身近にあるもので手軽そうなのでよかったら教えてください。

レス５さん
お酢は「アップルビネガー」です。
冷たいお水だと蜂蜜がなかなか溶けないので、すこしぬるま湯（お湯でもいいかもしれない）に溶かして飲んでいます。
また、胃が弱い方は控えたほうがいいかもです。
お酢が胃を刺激するみたいです。

追伸
アップルビネガーはスーパーで２〜３ドル前後で売っています！

＞アリナミンのような疲労回復のドリンク剤

日本ではこの類の商品の宣伝がすごいようですが、肝臓に悪いこと、ご存知ですか・・・？

↑そんなこと言ってたら限が無い。アップルビネガーや米酢の酸だって歯を溶かす。

red bullとかは疲労回復に良いのでしょうか。

なんとなくこちらのドリンクは疲労回復より覚醒作用が強いような気がするのですが本当のところは知りません。

疲労回復には毎日の食事と睡眠・運動などに気を配るのが時間はかかるようで実は近道だと思います。サプリメントはマルチビタミンぐらいにしたほうがいいのではないでしょうか。

皆さん、あっという間にいろんな情報を、ありがとうございます。
主人の出張が多く、赤ちゃんも毎日夜泣きするので、ちゃんとした睡眠も取れず、おかげで日中も頭がボーッとして、疲労が徐々に溜まって来てるなっていうのを、日々感じていたところ。特に、今朝は風邪の前兆？！を感じ、風邪なんて引いている場合じゃないので、何とかしなきゃ！！っと思い、ついつい手っ取り早い方法で、何かないだろうか？？と悩んでいたところです。
皆さんのおっしゃるもの、いろいろトライしてみようと思います。　ありがとうございました。

これこれ

www.oopsweb.com/2010/hikaku/04b/index.htm

あ〜
redbullを勧めましたが、赤ちゃんが夜泣きをするってことはまだ授乳中なんですよね。
それだとカフェインが強いのでお勧めしません！
カフェインは母乳にも影響するので、その母乳を飲んだ赤ちゃんが余計寝なくなっちゃうかもだし、授乳中はあまりとりませんよね。
ごめんなさい！

もしかして、鉄分不足とか？私も（子供はいませんが）、血液検査で鉄分レベルが異常に低いといわれて、鉄のサプリを飲むようになったら、いままでの疲労感がなくなりました。

トピ主さんの場合は分からないですけど、機会があったらドクターに相談して、血液検査してもらってみては？何か改善できる方法が見つかりますように。

疲労回復剤の○○ゴールドってすごく効くのですが、知り合いで毎日飲んでいて ガンになった人がいます。
そもそも、疲労回復といっても人間の体自体の治癒力ではなくて、薬の力で疲れを感じさせなくしているのではないでしょうかね。ゆっくりやすんで十分睡眠とって、栄養のあるものを食べる事が、やはり一番いいのではないでしょうか。

肝臓よりも糖尿が心配です。
栄養ドリンク中にはかなりの糖分が含まれています。毎日摂取するのは
糖分摂取過多です。あまりお勧めしません。

各種ビタミンやタウリン（アミノエチルスルホン酸）などの有効成分、カフェイン、漢方生薬を複数配合し、肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害などの場合の栄養補給に適しているとされるものがある。但し、配合成分は薬理的に顕著な作用が見られるほどのものではなく、個人差が大きい。

栄養ドリンクは医薬品、ないしは医薬部外品であること（まれに清涼飲料水）を念頭に置き、一日の容量を厳守することが前提である。有効成分や添加物の中には、コーヒーの10倍以上の濃度のカフェインなど多量の摂取が好ましくない物質が含まれているものもある。

また、生薬等の薬効成分抽出のためにエタノールを使用し、これに由来するアルコールが0.1〜1%程度含まれる場合や気分昂揚のためにアルコールを使用している場合もある。

また、過剰摂取によって健康を害する恐れがあるカフェイン、脂溶性ビタミン、鉄、銅、亜鉛などの成分が含まれた製品が多い。

さらにいろんなコメント、情報、ありがとうございます。
授乳はフォーミュラだけなのですが、カフェインは出来るだけ摂取しないようにしているので、そうなると、ちょっとドリンク剤は避けた方が良さそうですね。
先日ファミリードクターに会って、やはり血液検査を勧められ、血液中のフェモグロビンチェックの為に、注射を受けて来たばかりです。結果は何時になることやらですが、やはりちょっと体がだるかったり、貧血っぽい感じがするので、鉄分不足だと私も思う。ドクターには、prenatal/postpartum のビタミン＆ミネラルサプリメントのサンプルを頂いて来たので、それを飲んでいるところです。