過去にトラウマになる出来事があり、それ以来自分が変わってしまいました。とても、人に対して攻撃的になり、でも最後はそれで自己嫌悪に陥り、落ち込むというのがパターンになっています。
もう、ここ数年それが続いていて最近は鬱っぽくなることもあります。

自分では、過去の出来事はもう考えないし大丈夫と思っていたのですが、たまに夫につらくあったってしまったりして、最近、彼にカウンセラーを進められました。
夫は、ずっとこんな私を支えてくれて（このトラウマ敵な出来事は彼に会う前にあった物です。）本当に感謝してるのに、怒りをぶつけてしまったりする事があり、彼の為にもとおもうのですが、ただ、私が自分を説明したところで赤の他人に何が分かる、と冷めた自分がいます。それで本当にカウンセラーが必要なのか決心がつきません。

実際にカウンセラーにかかった方にぜひ感想を教えていただきたいと思い、投稿させて頂きました。
もし、よろしければ体験談を聞かせてください。

行った方が良いです。　

文章を読んでいる範囲では、かなりカウンセリングが必要なタイプだと思います。

また、（私もうつだったのですが）うつの人間が周囲に居ると重苦しいです。　夫も、周りも、困っていると思いますよ。　やはり大人として自分のメンタルの管理をするのは大事だと思います。　

BC州では日本語でのカウンセリングも可能です。　２−３人と会い、ご自身との相性をチェックして、何となく話しが上手く合う先生を決定すると良いです。　

沢山の箇所をケアしないといけないので通わないといけないかもしれませんね。　カウンセリングでは、ストレスの対処の仕方を習えますし、ネガティブな思考をする癖が有る場合、その取り除き方を教えてもらえます。　

かなりぎりぎりで生きていらっしゃる感じがします。　行った方がご自身の人生の為だと思います。　

たいへんな経験をされたようですね。

私はトラウマやウツではないですが、カウンセラーに行った経験があります。客観的に専門的に私の意見を聞いて、的確なアドバイスをもらえたので素直に聞くことができました。友達や家族だと、私の見方になってくれてありがたいですが、解決策となると専門家の説明は納得がいきます。そう構えずに、ちょっと行ってみてはいかがでしょうか？