新しい靴やサンダルを買うと、いつも靴ずれをして、痛くてあるけません。何か良い防止策とかありましたら、教えていただけないでしょうか。

靴を買うとき時間帯はいつ買ってますか？

単純にバンドエード貼るのはだめですか？
サンダルのデザインによっては、ちょっとカッコ悪く見えちゃいますが、慣れるまでのわずかです。

私はちょっとヒリヒリしてきたかなと思うと、その箇所にすぐバンドエード使います。
全然楽ですよ。

レス１さんの言いたいことは靴を買う時間帯でしょ？靴は午後３時過ぎ、または夕方買うのがベストだと昔から言われています。

一日のうちで、この頃の時間が足がもっとも膨張しているといわれます。　
　ですから足がそういう状態になっているときに買えば、あとに、窮屈な靴をはいて、靴擦れや足が痛いなんてことないと思うけど。

買う前には必ず両足はいて店内をしっかり歩いてみることです。

靴の場合、靴にバンドエイドを貼ります。
靴擦れってかかとが黒くなるので、いやですよね。