今日、ホールフーズ内にある、サプリメントセクションに行きました。

近々、子供を持つことを考えていて、Folid acid（葉酸）を摂りたいから、どれがいいか教えてほしいというと、「今は、Folid acid　を摂るのはいけないという報告が出てるのよ。Folid acidは、化学物質で、体に良くないの。あなたが摂るべきものは、１００％ナチュラルな野菜から出来た、Folate　という物質よ。」と言われてしまいました。

ナチュロパスでも、クリニックのドクターにも、Folid acidを服用するように勧められていたので、本当にビックリです。

100％ナチュラルで、Folate　が入っている、マルチビタミンを買ってきたのですが、ネットで調べてみても、そのようなソースは見つかりません。

妊婦さんが葉酸を摂るのは常識だと思っていたのだけど、もし、かえって、妊娠を妨げたり、化学物質的なものを体に入れるのであれば、躊躇してしまいます。

どなたか、詳しい方、教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

ブロッコリーを食べましょう。 　

葉酸が悪いわけじゃなくて、化学合成されて人為的にピルの形にされたものは良くない、というような論理じゃないですか？

そういう点では、そもそもサプリメント自体、意味がないという人も多いです。

葉酸自体は、自然のものです。レバー、緑黄色野菜、果物なんかに含まれてますから、できるだけそういうものを食べるようにするのがいいと思います。 　

サプリメント、言われたからたまに取っていたけど自分には合わなかった（悪阻はないのに摂取した後必ず吐き気を催した）ので殆ど取ってないに等しい妊婦時代でしたが・・
子供は普通に育っています。

イチゴやブロッコリーなど葉酸が沢山含まれている野菜や果物を沢山取るようにしていました。 　

Folid acid ＝ ×

Folic acid ＝ ○ 　

*** 削除 ***

みなさん、ご意見ありがとうございました。

（Folic　と　Acid　を混ぜて、Folidと書いてしまってすみません！）

野菜は普段から多く食べるようにしていますが、さらに気をつけたいと思います。

Res5さん、何の詳細か分からないので、メールは差し上げません。ご了承ください。