自分自身に自殺願望があります。

それが自分自身でも止める事が出来ない自分がもう一人いるので、時々それを抑えるのに怖くなります。幼児時代に虐待を受けました。

優しい旦那もいます。家庭面では満足なはずなのですが、、


どうしたらいいのでしょうか？私は自分で病気なのか？
そうでないのかも解りませんが、時々自分が怖いです。

人の幸せを応援しているようで、自分より上の人を見ると嫉妬心で人を妬み恐ろしいくらい精神的に不安定になります。

逆に自分より下の人を見ると、安心して優越感になります。

浮気願望もあり、ギャンブルも大好きです。薬関係もアルコールも大好きです。

全ての人間の欲と汚さの寄せ集めが私自信だと感じる事もあり、生きる事が苦しいです。

旦那に優しくされれば余計に、自分の汚さが映し出されるようになり、えぐられるような気持ちです。

ＪＰに書いた理由は、異常な私を客観的に見て普通の人はどうおもうのか？と思ったからでした。

ただ過去に自殺をした芸能人などの経歴などを見て、自分と似ている事などを見つけると本当に怖くなります。

私は死んでしまうのでしょうか、、

カウンセラーにも通いたいのですが、出来れば旦那にも友人、親、旦那側の親にも秘密で通いたいですが、こんな自分を誰に話していいのか？正直にカウンセラーに話せるか？話した後に旦那に連絡されないか？病気だと思われ施設などに収容されないか？そうなると全部バレてしまう、、と思い今の状態になりました。

もう限界で、誰かに話したいけどカナダの友人達は噂好きなので、誰にも話せません。苦しいです、、

自分より下の人ってどんな人ですか？

これ以上、下って何！？
↓
＞浮気願望もあり、ギャンブルも大好きです。薬関係もアルコールも大好きです。 　

↑その通り。トピ主自身がが底辺で、周りから見下されていることを分かってない。 　

かわいそうに、苦しんでいらっしゃるんですね・・・一言、何か言わずにいられなくなってコメントしてみました。
わたしは自殺願望はないですが、小さいころは少しありました。誰からも愛されてないと思って、そういう激しい自己卑下から、消えてしまいたいと何度も思っていました。でも今は大事にしてくれる人がいるので、自分を肯定できています。やさしい旦那さんがいても、そういう自殺願望が消えないのは悲しいですね・・・
浮気願望やギャンブル・薬関係にはまったく興味がないですが、「人の幸せを応援しているようで、自分より上の人を見ると嫉妬心で人を妬み恐ろしいくらい精神的に不安定になります。」これはすごく分かります！！まったくおなじです。一度そういう思いになると、苦しいぐらいです。
わたしが思うに、「自分は異常だ」と思うから、死にたくなるんではないですか？旦那さんにも愛されているようだし、あなたにも何かいいところはたくさんあるんですよね。人間、変な部分や汚い部分もあると思います、でもみんなそういう部分とうまく付き合って（バランスを取って）生きていくんです。そういう部分をうまく認めてあげてはどうですか？自分は汚い・おかしいと思い続けていれば、そりゃぁ死にたくもなります。
カウンセラーは、基本的に秘密厳守です。トピ主さんが誰にも言わないで欲しいとのことで契約を結べば、大丈夫なのではないでしょうか？わたしもカウンセラーにかかったことがありますが、どのカウンセラーも、受ける前に「個人プライバシーの同意」みたいな紙を記入した覚えがあります。
上手に自分を受け入れて、楽になれるといいですね。祈っています。 　

私の旦那の父親は、自殺して亡くなりました。
素晴らしい父親だったと聞いています。
うつ病で薬を飲みながら頑張れるところまで頑張ったのでしょうが、
どうして愛する妻や子供を残して自殺ができるのかが、私には疑問です。

残された側のことは、考えられないのでしょうか？
（義母も旦那もカウンセリングに通わないとショックから立ち直れません）

どうして愛している、愛されている人が悲しみのどん底に突き落とされることを知っていて、それでも自殺したいとお考えになるのでしょうか？

とぴ主さん・・教えてください。 　

まずは薬関係とアルコールをやめることです。
それで少しは冷静な頭に戻れます。

ギャンブルはお金に余裕があるならストレス発散にもなるので、どんどんしなさい。

浮気は願望のままでもいいですし、思い切って行動に移してみるのもいいことです。　　本気になっても死んでしまうよりマシです。

確かに精神的な問題ですが、薬が大いに関係してることでしょう。

どうぞ人生エンジョイしてください。 　

Res１，２

＞自分より下の人

あなたたちのことデスよ（＾-＾）よかったね。



トピ主さん、私も死にたいって思うこと、よくよくありますよ。
そういう人けっこういるんじゃないかな？

人間なんてみーんな、フタ開けてみれば全員欲と汚さの寄せ集め。
ただなんとか、そっちへどっぷり漬かってしまわないように気を逸らして踏ん張っているようなもんですよ。みんな。
おキレイでご立派じゃなくっていいのよ。人間だから。
嫉妬も優越感も当たり前。人間だもの、頭の中、妄想は自由。何をどう思おうが自分の勝手。

浮気”願望”ってことは、思うだけでまだされてはいないのよね？
えらいじゃないですか。ちゃんと自制がきいている。
ギャンブル？やったらいいじゃないですか！！やってくれる人がいるからカジノもパチンコ屋もあるんですよ！

トピを拝見する限り、トピ主さんはいろいろやっているけれども、本当にこれやっちゃったらちょっとまずい、という最後の一線は越えていない、そんな感じがします。
きちんと大事なところで自制がきく方のように思いますけれどね。

でもきっとご自分が苦しいのでしょうね。
ご家族に内緒でカウンセリング、できると思いますよ。
とりあえずお一人で行ってみて、気の合う先生が見つかったらいいですね。時期を見て、いい時が来たらご主人に話せばいいですよ。 　

いえいえいえ、これもとぴですから、、、苦笑 　

苦しいからって、自殺したら、それで終わりじゃなくって、もっと苦しい世界が待っているだけなんで、その辺のところをもう少し本とかで調べてみたほうが良いですよ。自殺してしまってからでは遅いですから。ネットにもいろいろ情報あると思います。

それだったらこの世界で何とか生き抜いてみようと思えるかも知れないから。

誰かのために奉仕とかしてますか？
一回してみてからもう一度JPに帰ってきてください。
良い知らせをまっていますから。。。 　

釣りならば尚更いいけどね。
釣りであってほしいよ。

でも本当なら、トピ主さん頑張らなくていいんだよ。
人のことを見下したって、それが本当の気持ちならいいんじゃない。

自分の気持ちに素直に生きよう。
カウンセリングに行った方がいいと思う選択肢も立派な前進だと思います。
まずは一日、一日を生きてみよう。 　

誰にも言えず、苦しかったことでしょう。
よく、ここまで一人で頑張りましたね。

とぴ主さん、あなたは異常なんかじゃありません。
虐待を受けた後遺症だと思います。

ケースは違いますが、とぴ主さんと似たような精神状態になったことがあります。
そして自殺未遂をしました。
結局助かりましたけど...


とぴ主さんの場合、今のような精神状態にある原因は、
すばり、子供の頃に受けた虐待だと思います。
トラウマは心の奥底に根付いて、無意識に作用します。
生きづらくなるのは当然です。

どうかカウンセリングに行ってきてください。
どなたかもおっしゃっていたように、カウンセリングをする人には守秘義務があるので、秘密が漏れることはありません。
今の精神状態から抜け出すには、人の助けが必要です。

また、ヒーリングなど受けるのも、良いかと思います。
インナー・チャイルドで検索してみて下さい。
まずは子供の頃の自分を癒していってあげましょう。


今は自分ひとりではどうにもならない状態だと思います。
思い切って、人の助けを求めてください。
まだ自制の聞いているうちに！！ 　

読んでいて涙が出たし、同じ思いをしているのが自分だけではないんだ、、と思う事で少し生きる勇気が沸きました。

私は過去に数え切れないほどの自殺未遂をした事があります。

でも、本当は死ぬ気なんてないんです。でも他の人に心配をかけたい訳でもない。ただ、今の現状から逃げ出したい一心でした、、

浮気願望もギャンブルもアルコールも薬も、自分を追い込んでそこで何かが生まれるんじゃないか、、と思ってしまうのです。

ただ旦那は本当に誠実な人です。過去の私を受け入れてくれて幸せに過ごせるように日々努力してくれています。でも、私の背負っている何かが大きすぎて、旦那の優しさでは除去しきれないと言うのに最近気付いてしまったのです。

その週間に自分自身に眠っていた、もう無くなってしまったと思っていた自殺願望が再び出てしまったのです。

幸せが何か？解らないのです。

浮気願望と言うより、男性に抱かれている間は、その瞬間だけでも愛されている錯覚に落ちてしまうのです。

宗教に入ろうかとも思いましたが、家族が悲しむので止めました。

本当にどうしていいのか解らない、、

そればかりなんです。

解決策を！！解決策を、、、と思えば思うほど焦り、そして自分の無力さを感じて、存在価値のなさを実感してしまいます。

同じ思いをしている方々へ、どうやって立ち直ったのでしょうか？





　

トピ主さん、お辛いですね。本文を読んで涙が出そうになりました。

わたしは虐待を受けていたわけではありませんが、親との関係に悩んで一時期（数年間）顔が引きつって、声が思うように出せないことがありました。

カウンセリングに通いました。心療内科に通って、あまり症状がよくならなかったので、催眠療法を試してみました。自分と向き合って、何が問題か自分自身と話し合うという方法でした。数回通っただけで、劇的に症状が良くなり、本当に心が軽くなりました。

トピ主さんは心に傷をおっている状態なので、それを治療するのに恥じる必要はないと思います。ケガをしたらクリニックに行くのと同じです。

こちらではカウンセラーに通うのって日本より敷居が低いですよね。
そんなに重く考えずに、カウンセリングを受けてみたらいかがでしょうか。カウンセラーさんとの相性もあるので、合わないと思ったら、どんどん違うカウンセラーさんを試してみてください。

トピ主さんの心が１日でも早く軽くなることを祈ってます。 　

トピ主さん、少し気が楽になったみたいで良かったね。

今はもっと旦那さんや色んな人にに甘えていいんじゃないかな。
人って文字は支えって、人って成り立ってるからね。
トピ主さんがもっと楽になった時、恩返しすればいいと思うよ。

幸せって何？をキーワードに生きてみるのも又楽しいよ。
って私も自分に言い聞かせて毎日を過ごしています。

　

幼少期に起きた悲劇を引きずる気持ちは分かります。
でも、いつまでそれを背負って生きていくのですか？
全てを吐き出して、幼少期の自分を癒してあげることが
大切です。
パートナーに吐き出せないなら、カウンセラーに頼ってみてはどうですか？
そして、ギャンブルや浮気願望は、また別の話です。
そういった悪習慣に陥るのは、自分の欲望をコントロールする
意思、決断が必要です。
そのような行為が、決してあなたを幸せにするものではなく、不幸に陥る行為だということは、あなたも知っているはずです。

普通の人でも誘惑に負けて欲望に駆られるように、あなたは
自分の辛い過去と自分の欲望を混合してしまっているから、余計に気持ちが混乱して整理が出来なくなるのではありませんか？

あなたは、ご主人という家族がいるだけでも幸せだと思います。
しかも、あなたを愛している。
あなたよりも、もっと不幸で孤独な人は山ほどいるでしょう。

冷静になって、自分の過去を清算する努力をしましょう。
カウンセラーに行くのは、あなたにとって悪いことではありません。
頑張って、今の幸せを逃さないように・・ 　

私は数年前に自死で兄弟を亡くしました。
彼が欝で悩み、病院に通っていたことも知っていました。
しかし何の手助けも出来ませんでした。
時に彼の甘えではないか、ただレイジーなだけなのではと思ったこともあります。
しかし彼を失って．．．両親の落胆も言葉に表せないものでした。
数年が経過しましたが、今は母が心療内科に掛かっています。
トピ主さん、どうか自殺だけは思い留まって下さい。
残された者がその後一生その事を引き摺っていかなくてはなりません。
私も何かの拍子に言い表せない感情が自分を襲って動悸や息苦しさを覚えます。
どうか、どうか、自殺だけは思い止まって頂きたい。
何も出来なくて本当に心苦しいのですが．．．

　

一度コメントさせてもらった者です。
その後どうしていらっしゃるか気になって、覗きにきました。
少しでも生きる勇気が沸いたとのこと、ホットしています。

ちなみに、私がどうやって立ち直ったかをお話しますね。
私の場合、自殺をしようと思ったのが高校生の時でした。
すぐに精神科の病院に入院させられました。
病気扱いされるのに強い拒否反応を示しましたが、結果的にはそうしてもらって正解でした。
Dr.が毎日カウンセリングをしてくれました。Dr.がすることは、私の話をじっくり聞いてくれ、たまにアドバイスをくれるといった感じでした。強い支持はされなかったので、思っていることをどんどん話しました。話しているうちに、自分の気持ちが整理されていき、悩みの本質をみつけることができたように記憶しています。
また、入院中に同室になった同い年の女性と、お互いの問題をシェアできたのはDr.以上の効果があったと思っています。本当に彼女との出会いはラッキーでした。

相手は誰であれ（できればプロがいいでしょう）、あなたの話しをじっくり聞いてくれる人を探すのがいいと思います。まずはあなたの問題の根っこを見つけて、そこから出ている枝葉を整理することから初めてはいかがでしょう？

役にたつアドバイスにはなっていないかもしれませんが、一人で悩むことは解決になりません。これは断言します。
ここに書きこみをして、誰かに助けを求めようと行動できているのですから、きっと次のステップにもいけるはずです。あなたのペースでいいので、ゆっくり前に進んでみてください。
応援しています。（もしプレッシャーに感じたら、ごめんなさい） 　

境界性人格障害なのかなあと思いました。
対処法は沢山あります。カウンセラーも是非行かれたら良いと思います。