こんにちは。
妊娠６ヶ月の初マタニティです。

妊婦用サプリメントの事でお聞きしたいのですが・・。

妊娠がわかってから、主治医に「妊婦用のマルチビタミンを摂るように」と言われ、薬局で買えるものを教えてもらって買ったんですが、
飲み始めてすぐ、すごい吐き気と嘔吐で、１日中何も出来ないくらいに体調が悪くなってしまったんです。

元々つわりがひどく、そのサプリメントを飲むと更に吐き気と嘔吐が悪化して・・。
なので、いくつか別のメーカーのものでも試したんですが、何を飲んでも同じ・・
嘔吐が止まらず、逆に体重が減っていってしまって・・

結局自分の判断で、１ヶ月で飲むのをやめてしまいました。
もう３ヶ月くらい飲んでいません。

今もまだつわりで辛いことは辛いのですが、サプリを飲んでいた頃よりはずっとましで体重も増えてきました。

今は、葉酸とビタミンB6は飲んでいます。（これは体調悪くならないので）

でも、妊婦用マルチビタミンは、飲まなきゃいけない物なのでしょうか・・・？
（もう、長い間飲んでいないので、今更ですが・・・）

日本にいる妊娠中の友人は「飲んでいない」といっていたんですが・・
出産した友人も「お医者さんからも特に言われなかった」と。
でも、こちらでは飲むのが一般的のようですし。

ちょっと気になり、みなさんのご意見聞かせて下さい。

心配になる気持ち、わかります〜。
私もやはり妊婦用の複合ビタミン剤を飲むと吐き気が強くなってしまったので、飲んでいませんでした。
でも、葉酸は妊娠前から、ずっと飲んでいます。
ファミリードクターに「妊婦用ビタミンを飲むと具合が悪くなります」と言ったら「なら無理に飲まなくてもいいですよ」と言われましたよ。
鉄分が吐き気を起こすみたいですね。
でも、鉄分は必要らしいですよ。私はドライフルーツを食べるといいよと言われました。ドライプルーンとドライアプリコットを毎日少し食べています。
プルーンは鉄分豊富でアプリコットはカルシウムが豊富だそうです。
でも、食べ過ぎると糖分が気になるので、３こづつとかで。

そんなに、神経質にならなくても大丈夫だと思います。
ある程度、お肉や野菜、偏らない食事が出来ているなら＾＾ 　

面白い！私も↑の方とまったく同じパターンでした。
ドライフルーツ食べてましたよ。
サプリのビタミンの殆どはオシッコに出てしまうと聞いたことがあります。
サプリよりも食べ物の方が体に吸収されやすいのでバランス良く少しずつでも色んなものを食べていたらいいのでは？
私も最後までサプリは飲めませんでしたが超健康な赤ちゃんに恵まれましたよ。
あまり心配なさらないように… 　

妊娠中は貧血気味になりますから、できればとるほうが良いと思います

つわりが治まっているのならまず半分にわって一度摂取してみてはどうでしょう
それから、トピ主さんが購入したものはジェネティックものですか？
もしそうなら、マターナというブランドのほうが吐き気が出にくいかもしれません

　

６ヶ月でまだつわりが続いているんですね。大変ですね。
他の方がおっしゃていますが、サプリに含まれる鉄分が吐き気の原因になるようです。特に空腹時には症状が覿面にでるので食事と一緒に取ると良いそうですよ。（確かビタミンＢ６はつわりを抑える働きがあったと思います。日本でつわりが酷い場合処方されているようです。葉酸は既に６ヶ月であれば特に必要は無いはずです。）
鉄分は赤ちゃんにもお母さんにも大切ですよね。食事だけから必要な量を取るのはかなり大変だと思います。サプリと併用されてはどうでしょうか。

それと、気になったのはこの件はファミリードクターへは相談されていなかったんですか？サプリの件は大きな事ではありませんが、何か疑問に思ったり、納得出来ない事はきちんと先生に聞かれる事をお勧めします。

お大事にされて、元気な赤ちゃんを産んでください。 　

ありがとうございます。

絶対に飲まなくちゃいけない訳ではないみたいですね・・良かった。
でも、出来たら飲んだほうがいいんですね。

未だにひどいつわりで、毎日１日１回は嘔吐したいます。
でも、食べることも出来るので、できるだけバランスを考えて食べています。
体重も増えましたので。

食事と一緒に摂るといいんですか？吐き気はしなくなるのかしら・・？
なら、もう一度試してみようかな・・

ありがとうございました。 　

私も妊娠6ヶ月です。
他の方も書かれているように、私もビタミン剤を半分に切り、昼ごはんの終わりかけの時に半粒、晩御飯の終わりかけの時に半粒とっています。

最近つわりが無くなり（私は食べつわりでしたが）、もう大丈夫だろうと思い、食間にビタミン剤を摂ったことがありますが、気分が悪くなりました。やはり、食事中に摂るのがいいようです。
食事が完全に終わる前に取るのは、ビタミン剤の味が口に残るのが嫌だからです。食前だと、空腹で気分が悪くなるので、食事の途中にとるようにしています。

まだつわりが続くのは大変ですね。
お大事に。 　

こんにちは。
私も、同じく具合が悪くなってしまう人です。
私の場合は多分、鉄よりも亜鉛に体が反応してしまうようで、
昔髪の毛が抜けるのを気にして、亜鉛を取るといいと聞いたので錠剤を買って飲んだところ、ものすごい吐き気に襲われて、それ以来亜鉛は合わないんだとわかりました。

他の方も仰ってますが、同じ妊婦用のサプリでも、微妙に成分が違ったりします。
私は亜鉛が少ないものをわざと選んでいます。今はマターナですが、Walmartで買える自社ブランドのものも亜鉛が少なめです。
（通常のものだと２５ｍｇのところ、この二つは７．５ｍｇ）

そして私も、必ず食事と一緒にとります。
取るときは、お水ではなくてヨーグルトで飲み込みます。（なぜかわかりませんがそうすると気持ち悪くなることが少ないです）
たまにそれでも吐き気に襲われて、どうしてもひどいときは吐いてしまいますが、大体はこれで乗り切ってます。

できれば赤ちゃんのためにとってあげたいものですよね。参考にしていただければ・・・ 　

コメントありがとうございます。

なるほど、半分にして飲むんですね〜。それなら大丈夫かも・・
あまりに具合が悪くなるので、恐怖から飲むのをやめてしまって、もう３ヶ月も経ってるけど・・・

今からでもやっぱり飲んでみようかしら・・・
やっぱり赤ちゃんのためにも、大切ですよね。

「つわりが終わったらまた飲んでみよう」とは思っていたんですけど、６ヶ月の今になってもひどくて、今日も２回嘔吐して・・
このままだと、まだまだしばらくは、つわりも終わりそうもないので、半分にして、食事と一緒に摂ってみます。

ありがとうございました！