寒い時期なので家の中にいる生活が多くなりました。
思い切ってウォーキングに出てますが何だか物足りない。
寒さが増して食べ物が美味しくてたまらいないです。
そこで参考にさせていただきたいのですがおへそ周り、わき腹のエクササイズを手軽に自宅で出来るものがあればお聞かせ願いませんか？
腹筋はどうしても続かず挫折してしまいました。
あとは骨盤運動に興味あるのですがやってみた方どうでしょうか？
その他の情報もよかったらお聞かせください。