８歳、６歳、４歳の子供がいます。
夫は、このところ仕事が忙しく毎晩帰りが遅く、ひとりで育児を抱え込んでいる状態で、そのストレスが限界に近づいてきました。
子供の悪ふざけもひどく、私には笑顔もなく、子供の顔を見るたびに怒鳴っています。
夫は、週末にも仕事を持ち帰るので、私は休まる時がありません。

いつも気分が高ぶっていて、特に運転する時には、”落ち着こう・・”と自分に言い聞かせてます。
上の二人は昼間は学校に行っているので、その間に休めるだろうと言われるでしょうが、それもできないのです。
自分の操り方、時間の作り方が下手なのはわかっています。

昨日、クラスメートのお母さんにこの話をしたのですが、逆に自分の苦労話に話を変えられてしまい、いやになってしまいました。

すみません。グチってしまいました。

愚痴りあえる友達がいないのは辛いですね〜

でも相手に愚痴られて嫌になってしまったのなら自分が相手にとってそうならなくって良かったと思うのはどうですか？

４歳のお子さんをプリスクールとか何か習い事をさせるとか週に一日だけでもデイケアに預けるとかしてご自分の時間をつくってみるとか？

ここで具体的に何がストレスになるのか愚痴るのもすっきりしませんかね？

言葉は悪いですが８歳の一番上のお子さんを上手く使って(おだてて)お手伝いしてもらったり下のこの面倒を見てもらうのもいいと思います。
とは言え、そう上手くいかないのもわかるんですが・・・。

旦那さんの帰りが遅いならちょっと遅くまで出かけていても問題はないですよね？
せめてGo! Bananasとかマクドナルドなんかのプレイエリアがあるところなんかにお子さん達を連れて行ってご自分は隅で本を読むとかはどうでしょうか？

何かいいアイディアが浮かぶといいですね。 　

下の四歳は大変ですよね。うちも子供は３歳半で「だめ」と言われてもおもしろがってしまうので怒ってばかりです。
夜はどうしてますか？子供が寝た後は？
私は仕事をしながら学校にいっているので、夜が勉強のし時です。
子供を寝かせた後の９時以降に１時間自分の時間を作ってほっとすると、勉強も進むし次の日もリフレッシュしてがんばれますよ。
あと８歳にちょっと下の子達とあそんでもらうとか無理ですか？ 　

ちょっとした愚痴や苦労話をを切り返すママってなんなんでしょね？
ポソッと出た一言に「まだいいじゃない〜うちなんてさ〜ぁ〜」そこから延々と続くママ大変話。１０回に１回は聞いてくれるだけでいいのにね。
　

本当お疲れ様です。２人って、まだ、なんとかいっぱいいっぱいでも、うちも３人なので、休む暇も本当にないですよね。
わかります。プレスクールにいれれば、らくだとわかっていても、うちの経済事情そうもいかないし・・・上の２人は学校にいってるので市のコミュニテーセンターでやってる４５分のプログラム１ヶ月ものとか、毎週一回とかで結構休めのを３人目に使って、なんとか息抜きしています。
あと、IKEAとか１時間無料で預けて、上でボート本を読む。友達とお茶をするなど・・・マクドにママともといっても良いだろうし・・・
この冬の季節。何かと家にこもりがちだし・・・余計辛いですよね。
でも、来年はしたのお子さん、キンダーですよね。フルタイムですよね。後この一年だけです。一緒にベターといれるのも・・・
一生ってわけでないから、ガス抜きしてお互い頑張りましょう。
　

イライラしたら･･･「ぬり絵」してました。
あと、大人になった息子宛の手紙かいたり。
今、その時の「ぬり絵」とか「手紙」とかみると
超はずかしいんですけどね。

答えになってないかも。すいません。
　

お子さん３人って、結構大変ですよね。
しかも、パートナーのはずのだんなさんが仕事が忙しくて手伝ってくれないのでは。。。
１日中家事育児していたら、ストレスたまりますよ。
トピ主さんだけではないですよ。
カナダ人のママでも、かなりストレスたまってましたよ。
その人は、デイケアにお願いしてました。
子供たちは、新鮮な環境で喜んでいたしこの人も１人で、ジムに行って気分転換したり、買い物に行ったりしてたみたいですよ。
その人も経済的に２週間に１回程度でしたけど。
誰にでも、休暇は必要です。

デイケア、ベビーシッターに数時間だけでもお願いするというのはどうでしょう。

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うちの夫も仕事人間です。
私は子供は1人ですがそれでもストレスがたまります。
3人もお子さんがいたら、私の3倍のストレスですよね。
ほんと、頭が下がります。

一度、旦那さんとお話しされてはいかがでしょうか?
30分でも何か助けてもらえると少しですが楽になりませんか?