忙しくて時間のない方用にお得意のレシピを紹介してください。
栄養価抜群！食費が節約できて、しかも美味しいもの大募集で〜す！
素材はカナダのお店で買えるもの、ジャンルは問いません。
（インスタント食品以外です。）

鍋に水を入れて、セロリ、人参、ブロッコリー、もやし、きのこ、春雨、グリンピース、コーンなどなどなんでも適当に入れて、火が通ったら塩コショウで味付けして終わり。お肉はベーコンかソーセージを入れたらもっとおいしい。
火を通している間に着替えたり、洗濯回したりしてます。 　

クックパッドに行けば沢山ありますよ。
　

カナダはなんといっても牛肉が安い！簡単でおいしくできるステーキがおすすめ。ソースはポン酢＆すりおろしガーリックできまり。


　

ご本人の要望により削除しました。

にんじん、たまねぎ、キャベツ、いんげん、ピーマン、ポテト、セロリ、などなどを千切り。

トマトかトマトソースかトマトピューレ
オリーブオイル
しおこしょう
ガーリックのかたまり、（二つぐらいにきったやつ）

これをまぜてオーブン。