９ヶ月の男の子がいます。８ヶ月後半より離乳食を３回にしています。離乳食最初の頃は日本からのＢＦを混ぜたりして作ることが多かったんですが、底をついてしまったことと、いつまでもそれに頼るものどうかと思い、ご飯、うどん、パスタ、豆腐、パンを中心に野菜などとまぜてぞうすいスタイルのものを中心にあげています。赤ちゃん用のお茶わんに８分目くらいとデザートにヨーグルト等をあげています。（与え続ければまだ食べそうな勢いではあるんですが。）先日、病院での健診時に体重を量ると減っていました。ドクターは運動量が増えることと、母乳の量が減るから減ってくるのはごく普通のことだよと言ってました。母乳は今、一日３回あげています。日本の本などを見ていると、一回の食事に主食ＸＸｇ、たんぱく質ＸＸｇ、野菜類ＸＸｇなどと書いてあったりして、今のままで大丈夫なのかなぁって不安になってきました。もちろん、子供によって必要な量や食べる量は違うのでしょうけれど、皆さんはどんなメニューをどのくらい上げていらっしゃいますか？

７ヶ月の男の子のママです。
まだ２回食ですが、以下のことに気をつけています（なるべく）。
・１回目（昼１２時頃）を多め、２回目（夜６〜７時頃）は若干少なめ
・昼は主食（おかゆなどの炭水化物）、メイン（肉、魚、卵などの蛋白質）、副（野菜）、果物を各１皿
・夜は主食と野菜２皿
・１日最低１皿は緑黄食野菜を含める

忙しい時などは雑炊風にいろいろ混ぜたものを１皿で済ますこともありますが
普段はなるべく混ぜずに、大人の食事のように、それぞれ別のお皿に盛り、
１さじずつ順に食べさせています。
初期の段階で味覚形成のために単品ずつ食べさせた方が良いということで
ずっとそうしてきましたが、中期に入ったのでそれぞれのお皿に何種類かの
材料を使ったりしています。
おかゆもいつも何かを混ぜ合わせていたら、白いご飯を好きでなくなるかもと
思い、大体白かゆをあげています。たまに他のお皿で不足していそうなものを
トッピング（スリゴマ、のり、野菜ペーストなど）しています。

量は１回分が全て合わせて子供茶碗３／４位でしょうか。

今日の昼の例
・焼きのり入りおかゆ
・固ゆで卵黄（少量のお湯で練って粉チーズを少々混ぜました）
・大根とピーマンのミルク煮（みじん切りして粉ミルクで煮ました）
・すいかヨーグルト（細かく切って繊維をつぶしたものにプレーンヨーグルト少々）

飲み物は湯冷ましで薄めた麦茶か水をあげることが多いです。
毎食後、母乳も飲んでいます。