ちょっと汚い話で恐縮です・・・

フレッシュのあんずを食べるとお通じが良くなる、または「それ以上のことがおこる」と言う方いますか？プルーン（紫のラグビーボール型したフルーツ）にはそういうことがあると聞いたことあるんですがあんずにもそう効果があるんでしょうか。

昨年までそんなことは１度もなかったのに、最近あんずを食べるとそのようなことが・・・ただお通じがよくなるだけではなく良過ぎるくらいになります。別にお腹が痛くなったりはしません。他のプラムや乾燥のあんず食べても全く問題ないんです。

こんな経験の方、何かご存知の方いますか？

私は杏を食べても、プルーン（ドライもフレッシュも）を食べてもそのようなことは起こりませんが、プルーンジュースを飲むと、そんな感じです。 　

あんずにはプルーン同様緩下作用があることは昔から知られていますよ

効果は人によって違いますけど 　

あんずの成分である、しょ糖、ブドウ糖、クエン酸やリンゴ酸は、胃腸の働きを活発にし、胃液の分泌を促進させます。従って、消化を助け、内臓の働きを正常にするそうです。
それがお通じにどうかというとわかりませんが、良いことではありませんか？
出過ぎるのも困ったものですか?便秘気味の私もトライしてみようかしら。


　

アンズを食べ過ぎるとお腹を壊すから生のアンズは食べすぎちゃダメと小さい頃から言われていました。 　

やっぱりそういう効果があるみたいですね。食べ過ぎに気をつけます。コメントありがとうございました。