涙もろい自分が嫌でたまりません。

仕事上、小さい子供やお年寄りの虐待を目にしたり、耳にしたりする機械があります。休憩時間まではどうにか我慢できるのですが、休憩中に涙が止まらなくなりアレルギーが酷いのでと早退をさせてもらう時もあります。

誰かから優しい言葉をかけられると、涙が出てしまいます。こんな自分が周りの人に嫌な気持にさせてると思うと人に会うのが嫌になってきます。

もっとキリッとして、泣かずにしっかり喋れる大人になりたいと努力をしているのですが、頑張れば頑張るほど疲れて、どっと涙が出てまた落ち込みます。

何かアドバイスあったらお願いします。

私も涙もろいのですが、それはいけないことなのでしょうか。人前で涙が出て恥ずかしいことはありますけども。周りの人をいやな気持にさせているなんて考えもしませんでした。単にいやなことがあると泣くのは子供みたいで恥ずかしいですが、他人に同情したり、感動したりして泣くことはそう悪いことでもないと思います。

とぴ主さんの場合は、お仕事に支障が出るのですよね。それだとちょっと困るかもしれませんが、慣れるしかないのではないでしょうか。

また、文面から受ける印象なんですが、もしかして鬱の傾向がありませんか？涙もろいのは最近のことですか、それとも子供の時からなのですか?もしかしたら、心がつかれているのかもしれませんね。それでしたら、涙がうんぬんよりもそちらのケアを先に考えた方が良いと思います。事情も分からず憶測で書いてすみません。 　

更年期障害なんかもからんでそうですよね。取り合えず運動不足もあると思います。水泳やヨガ、ストレッチなど体を十分動かしてみると体と同時に精神も健康になってきますよ。 　

れす２さん、知ったかぶりは良くないですよ。
更年期障害は違いますよ。涙もろくなるのではなく、怒りっぽい、ひがみっぽい（元の性格にもよりますが）、イライラなどです。

私の知り合いの２８歳の人なんですが更年期みたいでイライラや被害妄想、少しの事で愚痴愚痴言っています。最近は２０代３０代も多いと聞きました。

以前聞いたのですが産後そうなる方が多いと聞きました。もちろん妊娠中はお分かりの事と思いますが詳しくわかりませんが過度のストレスなんかも関わっているのでしょうか？

トピ主さん気にしない事が一番です。


　

古いものなんだけど…
涙もろいのはあなただけではありません。

http://life.2ch.net/kankon/kako/1010/10100/1010077533.html

　

私もひどい泣き虫です。
昔からどちらかといえば、涙もろいほうではありましたが、子どもを生んでからひどくなったようにおもいます。

トピ主さんのように、悲しい現実に直面して・・というなら、はたにいるものも共感してなぐさめようがありますが、私の場合はちょっとヘンです。
たとえば、運動会なんかで、こどもたちが一生懸命走っていると涙がでてきます。こどもの学校のアセンブリーで、こどもたちが歌っているとボロボロ泣けてきます。自分の子どもたちに話をしていると涙がでてきます(世界の情勢とか自分の先祖の話とか、そんなことです)
こどもたちは、え？という顔をするので、はぐらかしますが、ほんとはずかしいです。
日本の応援ソングなんか聞くと、ボロボロです。自分で歌っていてもポロポロ涙がでてきて、最後まで歌えません。
感性のアンテナがいつもビンビンしている気がして、けっこうしんどいときもあります。
　

更年期障害と書くと敏感に反応する人もいますが、ホルモンバランスが崩れるので涙もろいのも症状の一つです。 　

「涙もろい」とGoogle 検索すると原因、病気その他た〜くさん情報ヒットします。
病気なら気にしないではすまされないこともありそうですよ。 　

私も涙もろくて、悔しい時に言いたい事も言えません。すぐ泣いてしまうのです。
トピさんはお仕事なので、お困りの事も多いでしょう。仕事で辛い場面に接するのなら、同じ経験をした同僚もいるかもしれません。早退などでごまかさずに、周りの人に相談してみたらいかがでしょうか？
そして、前向きに「泣いている暇があったら、この人の為にできる手続き、方法があればそれは何か。今できる事は何か」解決方法を考え自分を忙しい方へ導いて、泣く暇がないようにするのはどうでしょう？
泣ける時は余裕があるときで、本当に切羽詰ったら泣けないですよね。実際に虐待されている子は泣けない事も多いですよね。他人事だから泣けるのかもしれません。（言い方が悪くてすみません）
まったく的外れでしたら、この意見は無視してくださいね。

何か解決法が見つかるといいですね。