私は、恥ずかしながら爪を噛むクセが未だにあります。

大人になってから爪を噛むクセをなおされた方、アドバイスを頂けますか？

宜しくお願いします。

絆創膏でも貼っておきましょう・・・ 　

私直しましたよ〜。
ちょっと高いですけど、ジェルネイルなどネイルサロンでお手入れしてもらってください。

その際、絶対に自爪に色を塗るだけではなくって、スカルプやジェルネイルなどをしてもらってください。

これを間を空けずに３ヶ月でも続けたら爪はかみたくても噛めませんし、３ヶ月もするころには大抵治っています。

それから、１、２週間くらいは自爪に自分でネイルを塗るだけにします。
それで噛まずにいれたら、また念のため１ヶ月くらいはスカルプなどをします。
その後今度は１ヶ月くらい自爪にネイルして様子をみます。

こんな風に感覚を開けていってクセを直していきます。

こういうクセって味覚と似たところがあって、爪を噛まない時間が長くなればそれに慣れてきます。また今は噛んでいても気付かないっていうときが多いと思うのですが、こうやって噛まない時間が長くなってくると、爪を噛んだ瞬間に「あっ」と気付くようになります。


このほかに、爪に舐めると苦いクリームを塗る方法もあるようです。私はもともとオシャレが好きで、スカルプなどをお金があるとき時々してたのですが、スカルプをしている間と直後は爪を噛まないことに気付いて、それでこの方法に気付きました。 　

経験者ではないけど、勝手に想像で思いついたの書きます。

噛める部分を失くしちゃうのは？

深爪に切っておいて、お風呂から出たらネイル用のファイルやヤスリで毎日ちょっとでも白いところを削るってのを習慣にとかダメですか？
白い部分が見えなくても噛んじゃうのかな？ 　

爪をペンチですべてはがせ。 　

マスクする。