３週間ほど日本に帰国することになったのですが、私がいない間の夫の食事が心配で、できる限り準備しておきたいと思っています。

ということで

冷凍できて、レンジで温めるだけ又はオーブンで温めるだけ　　　　　
　　　　　
若しくはちょっとフライパンで火を入れるだけ　の料理をご存知の方
情報を下さい！

よろしくお願いします。

ハンバーグ、カレー（じゃがいも抜き）、グラタン、ラザニア、ゴハン、チャーハン、餃子、ミートローフ、煮魚、揚げ物etc
考えたらたくさんありますよ。