ここ数年心の中にある憂鬱みたいななんと説明したらわからないんですがひどい恐怖感、気持ち悪いような気分また自分の将来などの心配すべてくらい感情に悩ませられています。後２-３日で来ると思うんですが、いつもこの時期始まる前はひどいんです。
始まったらもう立ち直っているんですが。これはなんですかね？
前に友達がハーブの薬ではないピルを飲んで楽になったといっていたの聞きましたが、情報お持ちの方また同じ気持ちの方ご意見ください。

Sorewa Kochi dewa P.M.S. to itte.
Watashimo hidoidesu..
Nanika yoi kusuri (pill) ga attara watashi nimo oshiete kudasai !! 　

私も、ＰＭＳで生理の４〜６日前からすごいウツになります。死にたくなることも度々です。でも、ＰＭＳの症状が出始めたのは２３歳くらいからだと思います。現在は２８歳ですが、年々悪化してる気がしますね。薬には頼りたくないけれど、何かいいのがあれば私も教えて欲しいです。辛いときでも、I’m PMSishと笑える時はまだしも、そうじゃない時はひどいどん底状態ですよね。厄介。。。 　

私もPMSが酷かったんですが、
カルシウム＆マグネシウム剤、
PMS剤などビタミン屋さんで売っているものを
服用し始めてから良くなりました。
イライラはしますけど以前ほどではありません。
ストレスも関係してきますから、
PMSのときはゆったり過ごすに限りますね。
とはいえ現実には・・・ですが。

Women’s　HospitalでPMS　WorkShopに参加したとき、
80%の女性にPMSの症状があり、
そのうちの5%が自殺などを考えるくらい深刻であると教わりました。
PMSって何？と不安なときは、
こういうクラスに参加されるのも良いのではないでしょうか？ 　

それはまさにPMSですね。日本語では生理前症候群といいます。
私もずっとめまい、はきけ、やつあたり、イライラ、頭痛、疲労感、むくみ等になやまされて、病院にもいきました。が、病院では、ピルを飲むか、妊娠をすれば直るとの事。確かにそうだけど・・・って感じですよね？！

今、まさにPMSの時期でホントつらくて・・・

ピルにかんしては、日本ではトリキュラーがよくだされているみたいです。低容量ピルなので、体には何の問題もないとのこと。姉も実際使っていますが、とっても調子がよいと言っていました。今後の妊娠も特に心配ないようです。私も以前はピルに関して否定的でしたが、今は少し前向きに考えています。やっぱり毎月の体調がひどいので。仕事もしているので、特に仕事をしている人にはお勧めなようです。

参考までに、ネットで検索してみては？カナダではピルは日本よりも価格も安いようですよ。日本だと、月3000円だったような気がします。