カナダに留学に来ていて、シェアハウスに住んでいます。
肉や魚を食べたいのですが、忙しい日が続くと買い出しに行けず、食べれないこともあります。
そういう日にサプリメントで動物性アミノ酸を補いたいと考えているのですが、おすすめのものが有れば教えてください。
またサプリメントを使ったことがないので、使っていてデメリットを感じた方がいれば教えて頂きたいです。
※昔から薬を飲むのは得意なので、飲むこと自体は苦ではありません。

Greenが入ったプロテイン飲んだらいい。

トピ主さんもおっしゃられてるように、サプリはあくまでも補うものだから、ちゃんと食べて、それに加えてサプリで理想の各栄養素の摂取量を補うのがいいと思います。
私も何年も女性用の総合サプリみたいなの飲んでいますが、お野菜、フルーツ、タンパク質などバランス良く毎食食べています。