妊娠3ヶ月目です。
みなさんつわりの時何を食べていましたか？

何も食べれなくて、無理してソーダクラッカーと７ｕｐで生きてた。調子のいい時は、リゾットです。五キロは落ちてた。水分は問題なく取れたから、軽い方だったと思う。

プチトマト、濃い目の麺つゆにお素麺かうどんを冷たくして食べていました。

ジンジャーエールとオニギリ

体がアルカリ性に偏りすぎるから、酸性の物が意外と体のバランスとったりするかも？
だから炭酸水とか飲むと少しマシになる？ジャンクフードも以外に食べたくなるってきくしね。

グレープフルーツと、冷ご飯に梅干し

ご飯を炊くにおいに耐えられなかったので、ベランダで炊いて、夫にスイッチを切って蒸らしてもらう
一晩おいてから食べてた

2週間ぐらいで終わったからよかった

私は医者からジンジャーエールを勧められましたよ。ジンジャーが入ってるからって。。。本当かよ!?と思ったけど。その後、起き上がるのも辛い程に悪阻が酷くなり、上の子の面倒すらみれなくなってしまったので、最終的には吐き気止めを処方してもらいました。日常生活に支障をきたすなら、そういう選択肢もあります。

私は酸っぱい物よりも味の濃いものが食べたくなって、
濃い味の煮込みうどんとか納豆とか食べたかったのを覚えてます。
あとはキムチとか。ただ、やはり気持ち悪いので量は少なかったです。

少し落ち着いた後は果物が食べたくて、プレーンヨーグルトをかけて食べました。
今はプレーンは食べません。

私も助産師に勧められて、ジンジャエールを飲んでいました。飲み過ぎも糖分が心配だったので、気持ち悪くなったら1口飲んで、冷蔵庫へ戻してを繰り返していました。

梅干しにもお世話になりました。梅干しのおにぎり、梅干しのお茶漬け、梅干しトッピングのうどんで炭水化物を摂って凌いでいました。あとはジャンクフード。特にフライドポテトが急に無性に食べたくなって、夫にドライブスルーへよく連れて行ってもらいました。

つわりで気持ち悪いけどお腹は空いて仕方ない時はスープに入れるクラッカー(ソーダクラッカーっていうのかな？)をドカ食いしていました。あれは吐くことなく食べれていました。

白ごはんに梅干し、そうめん、ホットドッグ、ハンバーガー。
勧められたジンジャーキャンディーもダメでした。吐き気止めも受け付けず。
安い白いパンと白い米で乗り切りました。

ご妊娠おめでとうございます！
私は悪阻の時ヨーグルトとジンジャーエールしか受け付けなくなりましたが母子共に無事です。
食べられるもの食べて元気な赤ちゃん産んでくださいね！

頑張ってー

私が食べられたのは、冷えたイタリアンレストランの薄い生地のマルゲリータ(トマトの酸味が良かった)
冷たいバナナ
冷めたフライドポテト
カナダドライのジンジャーエールは良いと聞いていましたが、炭酸が苦手なのでスプーンですするようにしか飲めませんでした。

最終的には7キロ減ったところでドクターに悪阻の薬を勧められて飲んでました。それすら吐いてたけど…。
でも飲めた時は睡魔が襲ってくるので、眠れたので助かりました。