美容ネタというより…健康ネタかな。
２０代では生理痛がひどかったけど、３０代突入して排卵痛がひどくなった。
PMSっていうのも全然気にしてなかったけど、最近これがPMSかって自覚してます。

こっちで手に入る薬ってありますか？

こんにちわ。薬は症状をマスクするだけなので長期的にみて避けたいところです。
トピ主さんもおっしゃているように、生理痛がある時点で子宮や骨盤内のバランスが崩れているということなのでその根本から治していく必要があります。
私はホリスティックセラピストで、アーヴィゴ式腹部マッサージを提供しています。このマッサージは特にトピ主さんのような問題を改善するセラピーです。
ぜひお近くのアーヴィゴセラピストにご相談してみてください。
（ちなみに、ビクトリアにいらっしゃるようでしたら私の方にもぜひ。）
https://arvigotherapy.com/arvigo-practitioners/

こんにちは
医療従事者です。
先にコメントされている方のようなセラピーを試すのもいいかもしれませんが、婦人科系の病気が隠れていないかを確認するのが先です。
子宮筋腫や内膜症はとても良くある病気ですし、将来子どもを産みたいなら治療すべき病気です。
ピルで症状は改善するでしょうが、病気が隠れていないかの確認をするために面倒でも病院受診をお勧めします。

はじめまして。
私もPMSがひどくて悩んでいたのですが、白鳳丸という漢方を飲み始めてから調子が良いです。
日本の命の母ホワイトと同じ成分も入ってるようです。
カナダのチャイナタウンで買ってます。
出してる会社や種類がいくつかあるみたいなので、もし興味ありましたら是非いくつかお店を回って聞きに行ってみて下さい^_^