バンクーバーって多国籍な料理がたくさん集まっていてすごくたのしいですよね！
ですが最近体重の増加が著しく、、（代償))
そこで、夜ご飯の置き換えにプロテインジュースのようなものを飲んで日頃の体内リセット及びダイエットを試みたいのですが。。もうすでにバンクーバーで励まれている方いらっしゃいますか？？
みなさんはどこでどのようなものを買っていらっしゃいますか？プロテインのお店でも沢山ありすぎてわからなくてこまっています、、
ご意見ください><

置き換えダイエットなら、slimfastというのが北米では有名です。
http://slimfast.ca/
ドラッグストア、スーパーストア、ウォルマートなどで売っています。

slimfast以外にもいろいろ種類がありますが、”meal replacement”と書かれているものが、一食分の栄養を補える置き換えダイエット用のものです。

私もカナダに来たばかりの時に、体重がどんどん増えたので、置き換えダイエットを始めたのですが、体重を減らすこともできましたが、体調がよくなったり物忘れが減ったり、他の効果が出てきました。私の普段の食事の栄養バランス、何かが足りないみたいです。

今では、体重管理よりも栄養バランスを整えるために置き換えてます。

ちなみに、私はシェイクよりもチョコレートバーの方が食べてる感がするので好きです。

丁寧なお返事ありがとうございます。(^^)
経験談からのアドバイス、とても為になります！
明日さっそく探してみようと思います！