PMSの気分の落ち込みがひどく、安定剤も量が増えてきたので怖くなってやめました。
そして約1年、PMSに振り回されまくって...

先週からVitex (Preffered Nuturition)を飲み始めました。
すごく効いています。
ボトルには一日1錠とありますが、とりあえず朝昼晩と1週間飲んでいます。
今までだとイラッときていたことも、大丈夫になりました。
ただ眠気が強くなる気がしました。

まだ飲み始めたばかりなのでわかりませんが、
とりあえず私には効いたようなのでシェアします。
Whole Foodsで買いました。
PMS用のお茶を探していたのですが、これを代わりに購入しました。

誰かの役に立てるとうれしいです。

安定剤が増えて怖くなった人がなんで規定量以上の薬を飲むんですか？

PMSがひどかったら低用ピル処方してもらったほうがいいですよ。精神も安定するし、お肌もきれいになりますよ。精神安定剤なんて絶対にやめたほうがいいです。

pmsの症状は人それぞれなので他人に辛さをわかってもらうのは難しいと思います。
私にはピルは合いませんでした。pms時はこの世から消えたくなるくらい気分が下がり半端のない食欲との格闘だったので
ドクターと相談の上、低容量の抗うつ剤を処方してもらいました。今の所効いています。
用法、容量はドクターか薬剤師の指示通りにしたほうがいいと思いますが。

トピ主さんおいくつかわかりませんが、精神安定剤飲んでる人が他の人に勧めるの止めたほうが良いと思う。
海外はどうか知らないけど、日本の生命保険は精神安定剤（抗うつ剤）飲んでると入れないケース多いみたいですよ。
今若い女性が結構飲んでる人いて新規加入断ってるって。

それほど辛いという気持ちはわからないので飲むなとは言えませんが、軽い気持ちで人に勧めないほうがいいんじゃないかなって思います。

この人が薦めてるのは市販のサプリですよ。普通にお店で買えます。ググったら効能も見れますよ。