最近、生理不順なのですが、良いサプリメントなどがあれば教えていただけないでしょうか？

私も生理不順です。
サプリは知らないですが、規則正しい生活をして、お腹、子宮をあっためる事を心がけてます(・ω・
お腹にカイロはっつけたり(・ω・

思い当る原因はありませんか？ストレス、冷え、年齢、ほかにもいろいろ、、。
それがわかれば、それを除去する、改善するサプリメントの提案はできますが、
このトピだけでは誰もわかりません。

年齢的なもので、更年期に近いようならば、女性ホルモンが減少気味だと思うので、
ビタミンEが女性ホルモンを増やす作用があるようで、良いらしいです。

Res1さま
ありがとうございます。私も体を冷やさないようにしたり、カフェインをとりすぎないように気をつけているのですが、他にも何かあればと思い、質問させていただきました。カイロをはることはしなかったので、ためしてみます。

Res2さま
原因はストレスと年齢もあるとおもいます。