私はもともと胃腸虚弱なのか、ストレスがあると食欲も消えてしまいます。でもそういうたびに食べなきゃダメだと思い、少しでも食べようとします、でも全然食べれなくてたまに吐きそうになります、みるみるうちに痩せてしまって、自分でも見ててつらいです。特に胸なども痩せているからか垂れてみえます。健康的にみえないし、いわゆる拒食症なのでしょうか？ストレスが取れるとまた食べて少しはふっくらしますが、食べるときと食べないときのアップダウンが激しすぎて自分でも疲れてしまいます。こういう現象はどうやれば治るのでしょうか？

１日３食、少量でもいいので、決まった時間に食べましょう。 　

私もストレスに弱い方で胃にポリープが出来、一時は戦争難民のようにやつれました。エネジーセンターでヨガと気功を習うようになってから精神的な力がついて 自分でコントロールできないアップダウンから開放されました。身体にももちろんいいですし ヨガなどを、特に精神面を重視する教室で習うのはいかがですか。