食べ物には気をつけていて、栄養は十分、ビタミン・ミネラルも足りていると思うのですが、口内炎ができやすいのが小さな悩みです。ジャンクフードとかばっか食べてる人のほうが口内炎もにきびもできず肌や髪がきれいだったりするのは納得できない！！
牛乳飲んだら背が伸びるってのもウソだしー！！

口内炎ならビタミンBを摂りましょう。