最近エアコンなんなのか右足と背中が痛いです。目もパソコンの見すぎで痛いです。マサージと医者にいたのですが、簡単な付け薬をもらいました。マサージは気持ちいいですでももとの正常の足にはまだ戻れない状態で、右ひざの内側がときどき痛くなります。早く治る方法はないでしょうか？アドバイスお願いします。

以前何かの番組で冷え性にはココアがいいというのを見たことがあります。夏の暑い時はアイスココアを飲んで体内の血流の循環を良くしましょう。
サミさんはデスクワークなのですか？それならこまめにストレッチするのも大事だと思います。 　

しょうが紅茶いいですよ！紅茶にはちみつとすったしょうがを加えて飲みます。これを一日３〜５杯飲むだけ。しかもかなりおいしいですよ。
あつあつのうちに飲むと、軽く汗ばむくらい。体の芯から温まります。
最近の人は冷えで病気になりやすいため、単純に温めることで治ってしまうことが多いと本で読みました。
私も冷え性ですが、これを飲むと、本当に体が動きやすいというか、足の先までぽかぽかして、便秘にもいい感じ。
以前、リウマチのおばも飲んでいました。
しょうがは体を温めるにはとてもいいもののようですので、積極的にとるようにしています。
日本は外が暑い分、冷房きついですもんね。少しでも楽になればいいですね。お大事に。
そうそう、ダイエットにもいいみたいですよ〜！
ぜひ一度お試しください。