ある病気で、食べる量は変わってないのに少し太っていることに
気づきました。薬を出してもらえるようですが、自分でも病気と
闘いながらダイエットしようと思っています。
ジムに通えるお金はおさえたいのですが、ドロップインなどの料金が手ごろでおすすめヨガ教室はあるでしょうか？
一度いエールタウンに行ったのですが、割とハードだったので
最初は緩やかなものがいいです。

運動は得意でないのですが、ジョギングや歩くのは好きです。
今ジョギングされてる方で、ダウンタウン近くでお勧めコースもあれば
是非教えてください。
よろしくお願いします。

ダウンタウンにピープルズヨガというのがありますよ。
ドネーションベースの料金で良心的です。（１０ドル）
見てみたらいろんなクラスがありますね。

ジョギングコース、ダウンタウンはコールハーバーとかスタンレーパーク、イングリッシュベイ、ノースフォースクリークなど充実してますよ。
バラードを渡ってキツラノビーチ、キャンビーを渡ってサウスフォースクリークとさらに楽しめます。 　

ピープルズヨガのURL8貼っときます。
http://www.yogaforthepeople.ca/ 　

私はWiiFitをおすすめします。
最初に買い揃えるのにお金かかるけど
いつでも自分の時間のある時に出来るので便利。
体重がグラフになって表示されるので
ダイエットする人には良いんじゃないかと思います。
ヨガ初心者でも毎日やってると上達するのが感じれるし
ヨガ以外のエアロビや筋トレもあって自分で組み合わせられます。
冬場は天気が悪くて外に出るのも嫌だったので重宝しましたよ。
これからはお天気も良くなるし外でウォーキングして
家でゆっくりエクササイズすると良いかな〜。
おすすめのウォーキングコースはやっぱりスタンレーパーク。
海も緑もあって歩いてて気持ち良いです。 　

今、ESL向けのヨガを教えています。DTではないですが、料金はドネーションです。少人数の初心者向けのクラスなので、緊張しないでリラックスしてヨガを楽しめます。
ストレス解消、気分転換にヨガは最適です。老若男女、初心者の方も大歓迎!! お友達を誘って、ぜひいらして下さい。

毎週木曜日　6:00-7:00pm、6月下旬まで。(5月27日のみ休み）
場所　ギルモア駅（スカイトレインのブロードウェイ駅から3つ目)
　　　　4132　Halifax Street（＠Gilmore Ave)　 　

☆お気軽にお問い合わせ下さい☆ 　

週に４〜５日ジョギングしている者です！
私はキツラノエリアに住んでいることもあって、キツラノビーチによく行きますよ(*^。^*)バラードブリッジを渡ってEnglish Bayにも走って行きます。ここのところお天気もいいので、最高ですよ〜〜！
橋の上から見る景色もこれまた美しいです！！ 　

ジョギングというか、歩いたり走ったりします。スタンレーパークのＳＥＡＷＡＬＬお勧めです。ほぼまっ平らです。車もきません。

ただ、土日は朝早めでないと、これからの時期人が多いです。平日はいつでも混んでないです。ショットカットすれば、一周しなくていいし（一周は９ＫＭぐらいあるので最初は苦しい）、海を見ながら走るのは気持ちいいですよ。途中まで行って引き返しでもいいしね。
ただ、女性はトレールに一人で入らないでね。ＳＥＡＷＡＬＬは一人でも大丈夫。でも暗くなったらだめ。

あと、影がないところもあるから、帽子をかぶったり、水を準備しておいてね。たくさんの人が走っています。私はみんなに追い抜かれながらも、マイペースで楽しみますよ！ 　

私もSeawallがお勧めです。普段は１０Kmくらい歩いているんですけど、時間が無いときは3kmくらいまで走って、引き返してくるときは歩いたり、自分の無理にならないようにダイエットをしています。

歩いただけで2日間筋肉痛になりました。週に2回いい感じに減ってきています。