すごく気になります【jpcanada掲示板】

No.52	すごく気になります by momo from 日本　2005/04/12 08:02:52 人それぞれだとはおもうんですが、、私はまだ日本なのですが約１年間、カナダに留学でホームステイをします。海外で生活をするとふとるってよく言いますが、やっぱ太るものですかね？？もちろん自分次第だと思うのですが・・


	Res.1	by 10kgふとったよ from バンクーバー　2005/04/12 09:56:30 あなたが言うとおり、自分しだいだと思います。カナダに来てやせてしまった日本人の女の子も知っています。だけど、太るほうが大半ではないでしょうか・・・。

	Res.2	by やばすぎる、私… from バンクーバー　2005/04/12 10:40:19 私も通算約8キロ太ったよー。(みんなには、サバ読んで7キロって言ってるけど…) 甘いものが好きなのであれば、本当に自己管理をしっかりしていないと太ってしまうと思います。こちらは、普通に売っている、お菓子や、日本で言う菓子パンの様な物が、比べ物にならないくらい甘く、私は最初は食べられたい!!と思ったのに、今では全然平気になってしまいました…。体重維持、頑張って下さい!! 私も、そろそろダイエットをしないとと思っています☆

	Res.3	by 無回答 from バンクーバー　2005/04/12 12:50:36 ホームステイ(食事は彼らが用意するから)は太るかもね・・・中学生の時にそのせいで1ヶ月で5キロ太りました。今は一人暮らしだから大丈夫です。

	Res.4	by momo from 日本　2005/04/12 17:37:01 皆さん、お返事ありがとうございました・・私も太りそうな予感！！甘いも大好きな上に、出されたものは残せない主義なので。本当、自己管理に気をつけたいとおもいます！！

	Res.5	by chocolate from バンクーバー　2005/04/12 19:54:35 やっぱり自己管理と我慢です！私も当初大学１年の時に来た時は寮生活をしていて、食堂で食事を取る毎日だったので、体重よりかなり見た目的に太りました。今は自炊の寮に住んでいるので、自分で脂質、糖質など管理できるので、やっぱり違います。こっちの甘いものっておいしいし、やっぱり食べたくなる！！！でもちゃんと運動とかをしていれば食べてもいいし、結局はバランスだと思います！がんばってくださいね！！

	Res.6	by 無回答 from バンクーバー　2005/04/17 23:56:30 私は皆さんとは逆で、カナダにいるとやせて、日本に帰ると太ります。基本的には自炊なのですが、仕事が忙しく、面倒くさいのもあって、１日１食（夜のみ）で、昼間にお腹空くとエナジーバーなどで空腹を満たしたりしているうちに、あっという間に体重が５キロぐらい減ってしまいます。日本では１日３食、間食まですることもあるので、帰ると必ず太ります。

	Res.7	by 無回答 from バンクーバー　2005/04/18 15:16:12 Res６さん、わたしがたとえあなたと同じような食生活をしても、そんな風にやせないです。うらやまし～～～

	Res.8	by 無回答 from オタワ　2005/04/18 18:16:49 私も８キロぐらい太りました。ホームステイ時代は逆に痩せたのですが、自炊するようになって外食も増えてから太り始めました。それとファーストフードもかなり食べるのでそれも原因だと思います。お菓子も一日一袋は食べてしまいます。自分次第だと思うので気をつけてくださいね。でも女性の方はたいてい２、３キロは太ると思います。

	Res.9	by 無回答 from バンクーバー　2005/04/20 10:04:39 私は日本では家族と住んでいる為比較的規則正しい食生活してるんですが、カナダでは作るのが面倒でお菓子などに偏ってしまう為太ってしまいます。といっても２～３キロですが。どう考えてもカナダの方が運動していると思うのにな。。チャリも使わないし毎日歩き回ってるから。。でも大丈夫ですよ！日本に帰ってくると数週間で戻ります（私の場合）。食生活だけではなくてストレスやその他も関係してくると思いますが、やっぱり人それぞれですよね。一番思ったのは、カナダの人は体格も良くて細い、太いあまり気にしないしファッションもこだわりません。そういう何ていうんでしょうか、自分のスタイルを日本に居る時ほど気にならなくなるという意味で、隙が出来て太っていくのかなと感じます。

	Res.10	by 無回答 from バンクーバー　2005/04/27 22:39:50 カナダの野菜は遺伝子組み換えしたものだらけらしい。そもそも北国のカナダにとって野菜の育ちが悪いため、遺伝子組み換えによって野菜全体の品種改良がされたらしい。そのため、ダイエットの為に野菜を豊富に食べていたのに、なぜかカナディアンばりのお腹ぽっこり！お腹に異常な脂肪がかたよってつくという・・・（＞＜、気をつけて！！

	Res.11	by 無回答 from 日本　2005/04/28 06:16:11 レス10さん、それは本当の話ですか???だったらかなりショックです。でも本当かも…というのは、バンクーバーにいたころ、ダイエットを始めたために、あまり好きではなかったので、食べなくなったにんじんをルームメイトにあげたことがありました。でも彼女はジャパレスで働いていて、まかないをもらっていたのでほとんど料理をすることがなく、10ヶ月近くたってから冷蔵庫の整理をしているとき、なんとそのにんじんが腐りもせずに奥の方から出てきたのです。かなり驚きました。もし普通の育てられ方をしてたら、10ヶ月も持たないでしょうね。というか、冷蔵庫の中で10ヶ月なので、それ以上生きていたことになりますよね。遺伝子組み換えによってどんな害があるかないかわかりませんが、もし本当だったら、こんな野菜、信用できないです。

	Res.12	by nana from 無回答　2005/04/28 09:06:39 watashiha,ima America ni imasuga tatta1kagetu tyotto de 2kg up desu.. mainichi 2jikanha sanposhiterushi,taberunomo ichinichi 2kai, demo kottekotte nonikuya,amaiokashi poteto... futorugeiintowakatteinagaramo,korenokurikaeshi,korekara canada ni uturunodesuga,canadaha Americani kurabetara madamada daijyoubu.sonnakotobawo kikinagaramo,mawarino hitono taikeimiteruto fuandesu..jikookanri taijidesu

	Res.13	by 僭越ながら from 無回答　2005/04/28 21:02:15 カナダの大豆やともろこしは遺伝子組み換えものも多いです。（日本が遺伝し組み換え表示に踏み切った時にアメリカと一緒になって大反対したのがカナダです）たまねぎやじゃがいもは放射線をあてて芽をでなくしているものの多いですし、果物だとワックス（防腐剤）使用などがあります。野菜は虫食い付き泥付きのを買うといいですよ。 Res.10さん、ダイエットとして食べた野菜はサラダ系のもので根野菜が殆どなかったのでは？繊維質はサラダでは殆ど取れません。煮物とか、サラダでも温野菜がいいです。（でも通年で野菜が出回っているので旬のものにくらべるとビタミンもミネラルもかなり低いはず）カロチンを含む野菜をオリーブオイルと炒めたりしてもいいですよ。カロチンは油に溶けるので吸収が良くなるのです。油抜きダイエットとかしてませんでしたか？野菜は生で大量に食べると貧血や低血圧、胃の弱い人は体温を下げてしまい、ダイエットどころか逆効果になります。おなかぽっこりには腹筋と背筋を鍛えるといいですよ。 Res.12さん、食べるのを２回にしていると余計に太りますよ。身体が熱量をためこもうとしますから。２時間の散歩も早歩きでないと、ただ普通のペースで歩くだけではカロリーもあまり消化しないし、筋肉もつきません。食事を３回にして、寝る前の３時間前からは何も食べない、って言う方が効果的だと思います。

	Res.14	by 　 from 　2005/04/28 22:15:11 >寝る前の３時間前からは何も食べない ↑ 嘘は教えないように。寝る前の４時間前です。狭い日本のゴミゴミしてる社会から広い海外へ解放されて誰にも縛られる事なく好きなように生活できる安心感からして太るのも１つの要因です。

	Res.15	by 無回答 from 無回答　2005/05/01 15:50:41 太りやすい人は体質を改善するべきだと思います。新陳代謝を良くすると、太りにくくなりますよ。週3日程度の有酸素運動や、日ごろの生活で歩くくせや自分の筋肉を意識して物を持ち上げたり階段を上ったり、意識の持ち方で全然変わってきます。私は食事をすると体がじわーんと熱くなってきます。しかも快食快眠快便。もうジャンクフード食べても太らない体になってしまいました。

	Res.16	by 無回答 from 日本　2005/05/22 22:24:32 私は、半年間の留学で最近日本に帰国しましたが、全く太りませんでした。でも周りの友達からは、『あなたは人一倍食べてるのに何故太らない？』と言われ続けていました。日本ではほとんど車生活でしたが、カナダではほぼ毎日歩くことが多かったから太らなかったのかもしれません。

	Res.17	by 無回答 from 無回答　2005/05/23 01:09:11 食事を抜いたりするより、少量を何回にも分けて食べるようにするといいと聞きました。一日５食ぐらいでチビチビ食べるといいとか。

	Res.18	by あらら・・・ from バンクーバー　2005/05/25 14:33:29 私はカナダに来て５㌔痩せたよ。日本にいるときより規則正しい生活になったこと、歩くことが増えた、ストレスがなくなったこと、お酒を飲む量が減ったこと等。逆に日本に帰ると、何食べても美味しいので太ります。日本酒も種類がいろいろあるしね～。みんなに会うのが久々になちゃって、飲み歩く回数がいきなり増えるしね。人それぞれでしょうけど・・・

	Res.19	by 無回答 from バンクーバー　2005/05/25 16:14:52 ホームステイ中　フィリピン人家庭だったので　毎日オイリーで大量な食事に一気に太りだし　他の留学生と家の周りを走ったり　エクササイズが欠かせませんでした。でも　食べるから減らなかった。でも　自炊にかわった途端　やせだしました。料理偏っていたかも。ある種の　栄養失調かも・・・

	Res.20	by yuka from 日本　2005/05/29 09:32:47 もう日本に帰ってきてるんだけど、カナダにいた時2年間で15キロ太ったよぉ。。。今は元に戻ったけど。食べ物が違うし私もホームステイだったから本とやばかった。太るもんなんだよ！日本に帰ったら戻ると思うし、思い出作りとして太っちゃえぇ！後で写真見て笑えるしいいと思うよ！