下腹部の脂肪がどうしてもとれません…
へそ周りのお肉というか…
もうかっこわるくて（泣）
腹筋は毎晩してるんですが
胸の下らへんにうすく割れ目ができてきたんですが
下腹部はびくともしないんです…
どなたか下腹部の脂肪に効果的な筋とれご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さーい！！

私も悩んでます。笑

教えてもらった筋肉トレーニングは：
１：仰向けに寝る
２：両手を重ねて、おしりの下に置く
３：頭を少し上げる（足のほうを見るように)
４：両足を上げ下げする、又は小さな円を書くようにぐるぐる回す　(あくまでも床につけないで)

です。

お互い頑張りましょう! 　

腹筋だけじゃイマイチ取れません。
大事なのは「ひねる」運動なんです。腰をしっかり捻る運動を取り入れてみてください。 　

体重を少し落とすほうがいいかもしれません。 　

ありがとうございます。
本当にお腹がぺったんこの人がうらやましい…

もうひねりまくりますね！笑