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No.5118
背中美人になりたい!
by 背中ムチムチ from バンクーバー 2009/11/01 23:40:10

タイトル通りなんですが、後姿(背中、腰)をすっきり綺麗にしたいです。
今迄ぽっちゃりしてたのが、半年くらいで5キロくらい落ちました。
まだ他の人からしたらぽっちゃりなんだろうけど
体重よりも見た目がすっきりしたいな〜って思ってます。
体重がちょっと落ちてお腹周りは少しすっきりしたのに
背中があまりすっきりしてません。
ゆっくりでもいいから、毎日続けられそうな簡単なエクササイズ教えて頂けませんか?

Res.1 by 無回答 from バンクーバー 2009/11/02 18:18:04

ご自分の姿勢をチェックされましたか?
背中の贅肉は姿勢が悪いと その部分の筋肉の動きが悪くなるため
その部分の運動量が少なくなるようです。
背筋を鍛えうるエクササイズはググれば でてきますよ〜。
がんばってね。  
Res.2 by 背中ムチムチ from バンクーバー 2009/11/05 21:55:41

そうですね、姿勢が悪いのはよくないですね(汗)
頑張って姿勢から意識してみたいと思います。
ありがとうございます。  
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