朝と夜で体重が２キロ半程増えている事があります。翌日にはだいたい戻りますが、いつもより多めに食べて寝る前に体重を量るとその位増えている事が頻繁にあります。食べすぎでしょうか。それとも皆さんもその位変化しますか。一日に一体何キロ位食べるものなのでしょうか。自分が食べすぎなのか、運動不足なのか知りたくてトピをたてました。

私も増えますよー。
そして、ウエストが朝と夜で８センチくらい変わる！
朝になるとお腹平らになってるから不思議です。

　

それくらいの変化普通だと思います。朝体重が軽くなるのは、寝ている間に汗をかいて、水分を大量に失うせいではないでしょうか。体の水分が少ないと、体重や体脂肪率が正確に測れないそうですよ。 　

新陳代謝が激しいのではないでしょうかね？
そのかわり　簡単に昼と夜では２ｋｇ減ったりもするのでしょう？
私の友達がそうでした。
一食抜くと２〜３ｋｇは一日のうちに減るのに
次の日にタクサン食べると同じ日に元に戻る、、という。