生理不順の方の投稿など拝見させて頂きましたが、生理前の体調不良について新しくトピを立たせてください。
生理前の不調はどの女性にもあると思うのですが、毎月生理前のどれくらいから始まりますか？私の生理周期は40日から50日と長めで、生理前の不調が生理前の約3−3.5週間前から始まります。子宮の痛み、頭痛、だるさで毎月悩まされます。。。生理が終わって爽快な時期はほんの数日です。
これって異常でしょうか。。。？

生理周期は4０−50日というところからして、異常といえば異常でしょ

一般的に例として出されるわれる4週間周期の人からしたら、2回生理が来る間にトピ主さんは1回なんでしょ？1回の不快期間がトピ主さんは長いだけでトータルで見たら同じぐらいなんじゃないですか？

　

２８日周期で生理の１週間前からイライラが始まります。特に、体の異常はないのですが、イライラだけあります。 　

生理前になると性欲が異常に強くなって周りの男たちをレイプしまくります。 　

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座布団一枚っ！！

ウケタ

：） 　

私も生理前の体調不良あります。
頭痛、肩こり、体のだるさ、イライラ・・・・
今も生理前で肩こりや頭痛、イライラとしてるのでほんと困ってます。
+花粉症なのでマジ嫌になっちゃいます。
これって何とかならないのでしょうか？
　

閉経したら、この問題から開放されるのかな？ 　

ぴったり一ヶ月周期です。（30or31日）大体毎回始まってからきちんと終わるまでは、5-7日間です。
始まる8〜10日前から、胸が張り始めます。イタイです。1週間〜5日前になると、やたらとノドが乾き、水分をとりたくなります。（普段でも水分は十分とっている方です。）ちょっと便秘気味になります。いざ生理が始まると、便が多少ゆるくなり、2、3日間は、胃が痛くなります。
毎回同じような症状で、とてもわかりやすいです。やたらとノドが乾くと思ってよく考えたら、そっかー生理前か・・・みたいに。イライラはあまりしませんね。 　

皆さんコメントありがとうございます。
やはり10日前後から不調が始まる方が多いのですね。私の場合不調期間が長いので、少しでも改善するように運動などを始めてみようかと思います。 　

PMS　には　月見草のサプリがいいそうですよ。
こちらでは、確か　Evening prim rose　とか呼ばれてると思います。

ちなみに、こっちの先生が生理周期が４０日ぐらいまでは正常だって言ってました。 　

コメントありがとうございました。
40日周期が正常と聞いてほっとしました。 　

野菜中心の生活してますか？
特に生理前に緑黄色野菜を多く取ると、生理痛がましになる気が
します。あと、インスタントものとか外食とかも結構影響しますよ〜。一度試して下さい。