体重の増加が気になる、部分的に細くしたい、たくましい体を手に入れたい、肩こり、腰痛で悩んでいるなどなど、女性は特に多いと思います。私は日本人のパーソナルトレーナーをつけて、一緒にトレーニングをしています。
トレーニングを始めて5ヶ月になりますが、今までのトレーニングが間違いだらけだったことや、自分の悪い癖などに気づくことができ、さらに体力もついて、自分の可能性が広がりました。また、トレーナーの方は豊富な知識をお持ちなので、一つひとつのトレーニングをとても丁寧にわかりやすく説明してくださいます。さらに、自分の悩みに合ったとメニューを組んでくださるので、目標も持って楽しく取り組むことができます。
私たち女性が痩せにくい体を作ろうと思えば、正しいトレーニングが必要なんです(←実感したことです)
今まさに理想の自分に近づいているところです。ぜひこの気持ちをみなさんも味わってください。この気持ちを多くの人に知ってもらおうと投稿していました。
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