ヨガを家でやってらっしゃる方教えてください【jpcanada掲示板】

No.3828	ヨガを家でやってらっしゃる方教えてください by なおこ from 無回答　2008/02/12 14:17:13 パワーヨガに興味を持っているのですが、子供もまだ小さいので時間的に通いは無理なので、ビデオやＤＶＤではじめようと思うのですが初心者が習わずにビデオなどからというのは危険ですか？どうぞ教えて下さい　よろしくお願いします


	Res.1	by 無回答 from バンクーバー　2008/02/12 16:23:19 正しいポーズっていうのがビデオだけではわからないと思いますし、いきなりビデオのインストラクターのようなポーズはムリかと思います。土日もクラスはありますので、いちど行かれたほうがいいかな？？

	Res.2	by 無回答 from 無回答　2008/02/12 22:56:22 Hello, I think power yoga may be a little too much for pepople starting out in Yoga. When I started out, I used Ali McGraw’s yoga tape. It’s now on DVD and you can get it at Amazon.ca. Just put in her name when you get to Amazon. There is only 1 yoga DVD that is by her. This DVD is not power yoga, but it’s Hatha yoga. The poses are some of the basics that are out there and it completes in about 50 minutes time. Once you master the poses, you can do at your own pace which is really the key in yoga, since breathing is the main focus of any yoga exercise.

	Res.3	by 無回答 from 無回答　2008/02/13 12:03:12 Wii fit

	Res.4	by なおこ from 無回答　2008/02/13 13:37:31 皆さんコメントありがとうございます。レス１さんのおっしゃるようにやはり、はじめは通った方がよさそうですね。レス２さんのＤＶＤもさっそくチェックさせていただきました。通いながら家でやるというのが理想ですね。レス３さんのＷii確かにアリかもしれないですね。あれは結構汗をかくと友人も言っていました。でも、私より夫がやりそうです（笑）