体温が36度以下で悩んでいます。　
ネットで調べたところ　不妊症や基礎代謝が不活発になり、排泄機能も低下してむくみや便秘肥満が起こりやすくなります、自律神経失調症やホルモンバランスの乱れが起き、その結果　生理不順、不妊症、うつや落ち込みが起こります。と書いてありました。

不妊症っぽいですし、生理不順ですし、私はこの通りなのです。
なにか低体温に効く漢方や治し方を知っている方、教えてくれませんか？

私も低温期は３６度ありません。大体３５．６分くらいですよ。
でも高温期になったら３７度近くなるので、問題はないみたいです。
問題なのは基礎体温を測って低温期と高温期がはっきりしない場合ですよね。私の家系は低温の家系のようですが特に問題ないです 　

私は高温期になると３６．５くらいです。　でも一応低温気と高温期に別れているので、排卵はしているんだと思って安心してますけど。
実際はどうなんでしょうね？　ネットで調べてみると低温の人は妊娠しにくいとか書いてあったりして・・・。
　

あるある大辞典の先日放送した　４９回に載ってますよ。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
　

ありがとうございます。大変為になりました。
さっそくファイアーウォーク？試してみます！ 　

●へそだしファッションをやめること
●ファーストフード・インスタント食品をやめ、バランスのよい食事をすること
●早寝・早起き、規則正しい生活をおくること

これらって、低体温と非常に関係があるそうですよ 　

私も低体温症で新陳代謝も悪く、便秘や夏でも汗をかかない(体温調節が出来ず、とてもからだに悪いらしいです)、などなど、以前はこれらのことで悩んでいました。
でもその原因が食生活にあることに気づいてからは、自分の食生活を見直し、一つ前のレスさんがおっしゃったようなことを心がけたうえに、
朝起きてから簡単なストレッチ運動をし(約10分弱)、カナダにいたころは無理だったけど、ぬるめのお湯にゆったりつかるよう心がけたら、36度前後なで回復しました。生理も順調に、毎月決まった時期にくるようになりました。便秘もほとんどしません(生理前後に長くても2，3日くらい)。
はじめてすぐに効果のあるものではないかもしれないけど、よかったら参考にしてください。 　

規則正しい生活の心がけですね。
私も見直して、色々みなさんのアドバイスを実行してみようと思います。私は頭痛もひどいし、生理不順だし、太りやすいし、と色々低体温に起こる症状があるので、きっと見直していけば治っていくのかな？　頑張ってみます。みなさん、ありがとうございます！