クシャミすると尿が漏れることないですかねぇ？
私は時々、声をこらしてくしゃみするとイキんでしまうのか？
瞬間、尿が漏れるんです。
パッドは欠かせません。
友達の妹（１８歳）もなる。って聞いて安心したけど
３０歳過ぎるとそうなのかなぁ？なんて
でも、思いっきり「ハックショーーーン」って豪快にクシャミすれば平気なんですよ。
どうしたらいいんだろう？
尿道が緩んでいるのかなぁ？
薬でなおる方法があったら教えてください。

お股、特に内股の筋肉を鍛えるといいんじゃない？
なんか間に挟んで力いっぱい閉めてみるとか。 　

私は子供を産んでから尿漏れになりました。
私もくしゃみをするとダメです。
おしっこを我慢する時に使う筋肉を常に意識して使うといいと旦那に言われていますが、やっていません。
試してみてはどうですか？
おしっこを我慢するように力を入れて１５秒、１０セットを毎日３回するそうです。
立っていても、寝ていても、座っていてもできます。
こんなに簡単なのに、やらないわたしってかなりぐーたらだよね。 　

アタイなんか屁も一緒に出ることがある
みもでかかったこともある

一度、鼻水と痰も一緒に出てしまって周りが超引いていた
でも、空気のヨメねえ同僚がブレスゆーとかほざいてきた 　

ケーゲル体操をおすすめします。ケーゲル体操とは膣を締める運動で、おしっこをするときにちょっと止めてみると動く筋肉がありますよね？（止まらなかったらかなり緩んでいますよ）その筋肉を締める運動を暇さえあればいつでも何処でもやってみましょう。 　

＞一度、鼻水と痰も一緒に出てしまって周りが超引いていた
でも、空気のヨメねえ同僚がブレスゆーとかほざいてきた

ぶははは、、、。
超ウケタ！