今までとかわらない量のご飯を食べてるのに、（なんらかわらない生活なんだけど）すごくお腹すくのが早い！３時間おきとかにお腹ペコペコになって、また冷蔵庫をあさってしまうんです。

夜になると、かる〜い吐き気もするし。でも吐かないけど。。。

ストレスによる過食症なのかな？って思うけど、今までこんなことなったことなくて・・・。


なんか変な気分です。

過食症って、食べた後、太ったら困るから吐かなきゃ！と、指をつっこんだりして無理やり吐き、また食べて、を繰り返す事です。

トピ主さんはストレスが原因のただの食べすぎですねえ。 　

生理前じゃないですか？私は生理前にすっごくモリモリ食べたくなります(;^^) 　

過食症って指突っ込んで吐いて、また食べて・・・なんですね。

じゃぁ私は違うかな。

生理前でもないんですよ。この前終わったばかりですから。

どうしてこんなにお腹すのかな、やっぱりストレスしか考えられないですね。 　

ストレスもあるかもしれないけど、食べているものにも関係があるかもです。
きちんとした食事をしてないと、すぐにおなかが空きます。
例えば、ジャンクフードやお菓子、ラーメン、弁当などはすぐおなかが減ります。
ちゃんと自炊するとよいですよ。（してたらごめんなさいね） 　

そうそう。英語でもEmotional eatingって言いますよね。
思い当たるストレスとかがあるなら上手に気分転換できるといいですね。
上の人の言うように、しっかりした食事をしないと脳が満足しなくてすぐお腹がすいちゃうということもありますよ。
　

私も以前仕事をしていた時に、途中からかなり食べすぎで気がおかしくなりそうなくらい。いくら食べてもお腹がいっぱいにならなくて、食べながら泣いてました。今思うと、本当に仕事の上司のやり方が嫌で嫌でかなりのストレスがあった事は確かです。脳の満腹中枢が満たされないと、お腹が減るそうですが・・・私も今まで過食症だったと思ってたんですが・・・違うのですね・・・。でも、ストレスを無くす方法は、自分の好きな事に熱中するしかないですね・・・あとは、自分に合ったリラックス方法を見つけましょう。酷くならないといいですね・・・トピ主さん（；　；）