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No.2402
 		二の腕の後ろ
by たる〜ん子 from バンクーバー　2006/09/26 21:50:52

　
　最近、たる〜ん、てしてきました。

　二の腕の裏の筋肉を鍛えるエクササイズの仕方教えてください！


Res.1 by 無回答 from バンクーバー　2006/09/26 22:11:14

振袖になっちゃったのね？（笑）
腕を広げて伸ばして、ひたすらねじる。。。
エアロビでやっている方法です。
お試しあれ！ 　
Res.2 by 無回答 from バンクーバー　2006/09/27 07:46:15

早期発見、早期治療！！

ダンベル治療は？ 　
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