悩み相談。【jpcanada掲示板】

No.1796	悩み相談。 by 無回答 from バンクーバー　2006/05/09 22:53:55 摂食障害で悩んでいます、過食症なんです。どうにかして元の生活に戻したいのです。　経験した事のある方治療方法があれば教えてください・・・


	Res.1	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/17 00:36:03 大丈夫ですか？精神的なもの、ストレスが原因なのでしょうね。まずはその原因を知るところから始めるのが良いと思います。焦らずゆっくり進んでいってください。こんなに良い気候で、花もきれいに咲いてますよ。

	Res.2	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/17 01:01:20 ２４歳で結婚。２７歳でストレスのため、拒食症になりその後、２８歳で過食症になりました。原因は生活、自分への不安・不満だったと思います。食べては吐く。生活が１年以上続きました。病院に行ったら、軽いうつ病って言われました。その後、２９歳で自分のやりたい仕事を見つけそれが認められ、経済的にも余裕がでてきて好きなことしていたら自然と治りました。その後、離婚しましたが、今は再婚しています。原因ってどこかが痛いわけでもないし病んでいるとしたら「心」なんですよ。まだ、若い方だと思うので自分のやりたいこと、好きなことを見つけてみてください。それでだけでも精神的に気が晴れますよ。それもない。って言われたら、自分を磨いてください。外見も内面も・・・。今の私のストレス発散方法は部屋をきれいにして、モデルムームのようにします。そして、写真を撮って満足しています。お部屋も綺麗になるし、一石二鳥。とにかく、外に出て美味しい空気をたくさん吸って綺麗なガーデンを散歩するだけでもいいと思いますよ。

	Res.3	by さら from バンクーバー　2006/05/17 15:31:09 大丈夫ですか？私も以前ストレスで過食症だったことがありました。それと同じようにストレスで拒食にもなりました。どっちもよくないです。だって体重が45㌔～64㌔も変動したら明らかに体に悪い！どっちもストレスがなくなれば落ち着きました。気分転換に歩いたり、とにかく食べること意外で好きなことしてみませんか？プールに行ったり、ビーチに行ったり、買い物したり・・・お茶とかコーヒーの趣味なら太りにくいかも。あと、もうひとつは、ストレスの原因が何なのかご自分でも分かりますか？そこから解決してみてもいいかも。

	Res.4	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/18 17:25:24 みなさん、ありがとうございました。ほんの少しの意見であっても、私にとってはすごく意味のある返信です・・・結構長い期間続いているので、歯が溶け始めているんですね・・・・・・で、自分で分かっているつもりでもなかなか思うように普通に戻れず悩んでいました。いつか、終わるというか、健常に戻れると信じてがんばってみます。　ほんと丁寧に返信してくれてうれしかったです。

	Res.5	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/21 20:14:34 私も実は摂食障害と戦っています。治りかけてきたように思えて、また元に戻ってしまったりと今もがいています。でも、治ると信じてなんとかやっています。少しずつ、体型よりも大事なこととかわかってきたように思えます。私は、本当の笑顔を取り戻したいです。お互い、ゆっくり焦らずがんばっていきましょう。苦しんでいるのはあなただけではないですよ。

	Res.6	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/22 13:30:37 カウンセラーに通ってみてはどうでしょうか？？心の痛みは自力で治療することは難しいのでは？？北米ではカウンセラーや心療内科などに ’気軽に’通える環境があると思います。一人でがんばらずに ’ｈｅｌｐ’を求めてもいいのでは？？

	Res.7	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/22 22:05:33 トピ主ではありませんが、バンクーバーに日本人がやっているカウンセリング、もしくは日本人のカウンセーラーがいるところってありますか？？なにか情報ありましたら教えてください。

	Res.8	by 無回答 from バンクーバー　2006/05/22 22:27:25 隣組に聞いてみてください。