日焼けしてしまい【といっても、やけどではありません。軽くです。】
水分が足りていない肌を感じます。

こういうときはクリームを使って保湿するべきか、乾燥している肌を和らげるコツのお勧めやご体験を聞かせていただけたら幸いです。

自分も水分を補給することを忘れないでください。１日２リットルの水は飲んだほうが良いですよ。後、化粧水など安いもので充分なので、肌が吸い取るだけたくさん与えてください。 　

コットンに化粧水を十分染み込ませて
コットンパックもいいですよ。
あとはキュウリパックね。 　

SPF15くらいの紫外線保護クリーム塗った方がいいですよ。
北米の紫外線強いからね。
保湿力が高い化粧水を使って、油分がおおいメイクは厳禁ですよ。
紫外線にあたってシミの原因にもなるし皮膚の老化が早まります。
私は外出するときでも保湿スプレーはいつも携帯しています。
北米では保湿はとっても大事ですからね。 　

私は便秘のときにはいつも肌が荒れます。
普段から快便を心がけるのもいいと思いますよ。 　

ヨーグルトを食べなさい 　

紫外線対策は大事ですよ。
私は紫外線効果（SPF15だったと思う。）もあって、
抗酸化効果のあるクリーム使ってます。
今から対応しないと、すごいことになってしまいますよ。
バンクーバーの夏の日差しは日焼けというよりもシミになるのがすごいです。空気も乾燥しているので肌の老化も早いしね。常に保湿に気をつけて、いつも私は保湿スプレーを持ち歩いています。 　

私も肌荒れに悩んでいます。HLさん参考になります。日本から持ってきた日焼け止めクリームはSPFが低めなので、新しい日焼け止めクリームを購入したいのですが、抗酸化効果のあるクリームの具体的な商品名を教えて頂けますか。