太ももや他の部分は変わってないのですが、腰周りとお腹だけ
物凄く太くなってしまいました・・腹筋はしてるのですが
他になにかいいほうほうはあるでしょうか・・・

骨盤をしめてあげないとだめかも・・・
多分、開きっぱなし？なのじゃないでしょうか。
闇雲にシェイプアップしても、体の構造を知らないままだと効果なしです。
むやみな、悪ダイエットもよした方が好いですね。

骨盤体操、お勧めです。 　

骨盤体操はやっぱり効果が出ますか？ 　

骨盤体操気になります！！
どこで知ることができますか？？