シミに効く、お店で手軽に買えるサプリメントについて情報ください！
他のトピでシミに良いサプリメントはシスティンと見たので探してみたのですが見つかりませんでした。
サプリメントについて全く知識が無いので、どなたか教えてください！

葉酸の不足で　シミができるとの報告があります　逆に　 葉酸を多めに摂取することで　シミが消えたとの報告もあります
葉酸は他のビタミンと協同で働くことが多いため　他のビタミンが不足しても　葉酸の活性が失われ　シミになります
ビタミンCは　美肌にも有効で 活性酸素の害を防いだり　さまざまな美容・健康効果がありますが　大量摂取で　他のビタミンやミネラルの不足が起こることも　知られています　
ビタミンCと共にグレープシードを摂取することも お勧めです。
アメリカに行く機会があれば Ｌ−システィーンや ＰＡＢＡ（ビタミンＢ群）を買ってくるのも手だと思います。
　

グレープシードは葉酸が豊富なのですか？　
　

貴重な情報ありがとうございます。
Ｌ−システィーンはアメリカじゃないと手に入らないのですね・・・
グレープシードはどういうものなのでしょうか？