こっちにきて、５キロ以上太っちゃった人募集。私は、もうダイエット始めないとやばいです！！！今日からジム通いと食事制限でダイエットするつもりなので、励ましあえる仲間募集です。

一緒にがんばりましょう。１週間前から玄米を食べています。体重にはまだ変化がありませんが、根気欲続けていきたいと思っています。目指すはー５ｋｇです。 　

私も痩せたい！でも勉強が忙しいと食べないとやっていけない。こういう時はどうすればいいのでしょう〜？ 　

歩くといいですよ。あとは、ダンススタジオにあるような大きい鏡があるところに行くことをオススメします。私は最初に自分の全身を見たときはショックでショックで(笑)。でもかなり重大な危機感を覚え、本気で痩せようと思いました。今は痩せたというか、引き締まった感じがします。食べないと身が持たないので、やっぱり運動で少しずつ痩せるしかないと思います。お互い頑張りましょう! 　

私も常にダイエットしてるって感じです。特に太ってるわけじゃないけど、日本に帰った時を考えるとこれ以上太れないって思うし。

一応食べる物には気を使ってって感じで・・・じゃないとホントにすぐ太る！！３キロくらいなんて１週間もあれば楽勝で増えちゃう（涙）

私は甘い物を控えたりしてるよ〜こっちに来たばかりはこんな甘い物なんて食べれない！って思ってたのにいつの間にやらすっかり馴染んで・・・。
あとは豆腐と出来るだけ料理に入れたりね。

あと最近ｈｏｔ　ｙｏｇａを始めました。どうも私には合ってるみたいで、最近ずっとアイスとか食べっぱなしだったけど、自然に２キロくらい痩せたよ。

お互い頑張ろうね！！ 　

私もこっちにきて５キロ・・・。あぁぁやっちゃいましたぁって感じです。
日本に居るときと同じようなカロリーしか摂ってないはずなのに、簡単に太ります！やっぱり生活が日本に比べてゆっくりだからかなぁ？

今はジムにいってがんばってます！あと食事にも気をつけてます！やっぱり基本は運動ですよね！あと、甘いものをがまん！がまん！

でも・・・。なかなか結果ってでせまん・・・。でも!!!!!!根気よくがんばります★みなさんも一緒に夏に向けてがんばりましょ！！