首のつけねから頭にかけて　すじが張ってるような状態になるんですが、これはどこか悪いと言う事なんでしょうか？
ただの寝違いとはちょっと違うとは思うんですが、、、

　眼精疲労から来ることが多いし、肩凝りがそこまで進行することもある。最近ＰＣばっかりやっていたりしてない？？
　そういう自分も、首筋凝っちゃって辛いです。適度なストレッチを心がけましょう。 　

枕の高さが合ってないということはありませんか？
高すぎる、低すぎるというだけで、首が凝ることがあります。

ずっと使っている枕でも、だんだん低くなってきて合わなくなる
ことがあるので、１度、枕を変えてみてはいかがでしょうか？
　

確かに一日中仕事でコンピューターの前でにらめっこしてるのはよくないですよね。　ジムやヨガに行って肩周りの緊張をほぐしてはいるんですけどね。
枕も関係してるかもと言うのは気づきませんでした。　私の枕はベッチャンコですが最近はうつ伏せで寝ることが多く、枕なしで寝てるのも悪いかもしれませんね。