最近、情緒不安定で起きている時はほぼ常に何かを口にしていないと落ち着きません。常にお腹はいっぱいで苦しいのですが何かを食べていないとイライラするのです。吐くことはないので過食症ではないと思っているのですがこれは過食症なんでしょうか？最近、自分のあまりの異常さに少し不安になってきました。精神を安定させる方法を教えてください。

スキンシップ（SEX）が足りないのではないですか？
スキンシップを取れば精神も安定して、
食べ過ぎてしまうのもおさまると思いますよ。

良かったらドライブや映画でも一緒に行きませんか？
メールお待ちしていますね。 　

ストレス溜まってるんだと思いますよ。
普段何されているのかわかりませんけど、なるべく人と会って話しをする機会を作って気分転換したほうがいいですよ。
愚痴れる相手をみつけよう♪あと、難しいかもしれないですけど、毎日なるべく規則正しい生活を送るようにしたほうがいいと思います。一日3食摂って、睡眠もちゃんととる。最近こうした当たり前のことを忘れていて、私も過食傾向に走っていて、しかも夜眠れない日々が続いていたんだけど、生活リズムを変えたら少し改善された気がします。超マジな回答になってしまった。。。ははは。 　

res1みたいなこと言う人ってほんっっっっっと人間のクズだと思う。そんなにSEXしたいならダッチワイフでも買っとけ(笑)!!

トピ主さん、最近タバコをやめて口寂しいとかではないですか??あとは生理前とか。とにかく、あまり色々考えないで、食べたいときに食べればいいと思います。我慢すると余計ストレスになるので。どうしても気になるようだったらカウンセリングに行ってみてはどうでしょう?? 　

トピ主です。コメントありがとうございます。イライラは帰国が迫ってきたため帰国後の就職などの不安からなのかも知れません。自分ではあまり気にしないように言い聞かせているのですが。話し相手はそれなりにいますがいつも何故か気づくと聞き側になっているタイプなのであまりスッキリしません。でも今は気持ちを誰かに聞いてもらって少しスッキリしました。