運動中にいつも感じている。
痩せるって大変、て。
苦しい。なんでこんなに太ってしまったんだろう。
でも、楽して痩せられるわけが無い。
頑張らなきゃ！！って。

太るのって、とっても簡単。
お菓子を食べてごろごろしてればいいだけだもん。
苦しくても辛くても痩せたいから頑張る！！

本当にそう思うよ。私は５キロ以上落とすのが目標。今は運動と、食事日記つけてます。つけ始めたら以外に食べてるものが多くて気づかなかった点がたくさん見えてきました。あと、夜は控える、お水をたくさん飲む。時間に余裕があるなら多少早く家をでて○○まで歩いてみようって実践して見る。その為最近は足が痛い…でも私はがんばりまーX!!。