太っちゃいました。【jpcanada掲示板】

No.1151	太っちゃいました。 by 無回答 from トロント　2005/12/07 08:53:50 今の彼氏と付き合い始めて9ヶ月。とても良い人で、一緒にいるとリラックスできる人なんです。ところがそのせいだけとは思いませんが、ストレスフリーなので、彼と知り合ってから5キロも太っちゃいました。今日の朝去年履いてたズボンを履こうとしたら、入らないんです。。。誰かもとの体系に戻れるアイディアありませんか？とても耐えられません。。。。ｍ＿ｍ


	Res.1	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/07 10:03:07 運動する。カロリー考えて食事する。　こんなのアイデアでもなんでもないが・・・。

	Res.2	by 無回答 from 無回答　2005/12/08 22:05:34 その場でひたすらジャンプ

	Res.3	by とぴぬし from トロント　2005/12/09 07:33:03 レスありがとうございました。 12月はパーティー続きでまたもや太ってしまいそうです。ジャンプって効果あるんですか？やってみようと思います。私は食いしん坊なので、目の前に食べ物を出されたら、我慢できないんですよね、、、。でも目に目に見えるぐらい太ってしまったので、何とかしないと。引き続きレスお願いします。

	Res.4	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/09 08:11:09 食事をしっかり食べ、間食したりスナックを食べないことが一番だと思います。

	Res.5	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/09 08:57:39 太りたくないなら、我慢しなさい。楽して痩せる方法なんてありません。

	Res.6	by 無回答 from 無回答　2005/12/10 14:13:12 最初はかなりきついと思いますよ。三分でも続くようになればいいほうですよ。ジャンプは全身の筋肉を使うので、新陳代謝がとても良くなります！中途半端ならやめといたほうがいいですよ。確実に効果は出てきますので。

	Res.7	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/10 14:42:16 バスを使わずひたすら歩く。私はノースバンのロンズデール（６st）に住んでいて毎日あのロンズデールの坂を往復していたら２ヶ月で４㌔痩せました。３ヶ月目ギブアップ！してダウンタウンに引越ししたら１ヶ月で元に戻ってしまいました。ロンズデールの坂はかなり効きます！

	Res.8	by 無回答 from 無回答　2005/12/10 22:17:48 半身欲がいいです。私は２ｋｇしかやせなかったけど知り合いで６ｋｇ痩せた人います。。。彼女は半身欲を１日３回したとか。。。かなりがんばったみたいです。これ結構きついです。

	Res.9	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/10 22:44:37 皆さん、運動不足なんですね。体を動かしましょう。

	Res.10	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/15 23:56:32 ダウンタウンのYMCAってひと月いくらなのかな～?