★禁煙★【jpcanada掲示板】

No.1073	★禁煙★ by うみ from バンクーバー　2005/11/19 01:13:51 禁煙しようと思っている方いないでしょうか？一緒に情報交換しながらはじめてみませんか？よかったらメールください！　禁煙しちゃるぞー。


	Res.1	by 千里 from バンクーバー　2005/12/15 04:19:20 この前、彼氏になった人から、健康のために、たばこ辞めてくれって言われました。トピ主のうみさんは禁煙成功されましたか？もし、よければ経過を教えてください。私も禁煙したいです。

	Res.2	by もくもく from 日本　2005/12/15 08:26:53 禁煙難しいですよね。私も禁煙したいです！アレン・カーの『禁煙セラピー』って本読みました？私の友達がきっぱりやめれたって言ってました。全然吸いたいと思わなくなって、吸ってる人のことを可哀相と思えるそうです。私には効果ありませんでしたが。もしかしたら読み方が悪かったかもって、すがる思いでもう一度読んでみようとは思ってます。 2月カナダに戻るので、それまでにはやめるぞっと思ってるのでお互い頑張りましょうねー！

	Res.3	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/15 10:01:50 この間、吸った後にものすごく気分が悪くなって脂汗が出てきたからもうイヤだ…

	Res.4	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/15 23:18:13 私はヘビースモーカーなんですが、彼氏は吸いません。この前たばこ止めたほうがいいとアドバイスされました。これって、私のためを思って言っているのでしょうか？それとも、煙いだけ？誰か、私と同じパターンの人いますか？

	Res.5	by たばこ from バンクーバー　2005/12/16 01:43:40 ほんと嫌だ、嫌だといってすっているのはもっといやだ。お金もったいないし健康によくない、やめよやめよ、１月１たちにはやめてよーね。やめると思ったらやめられる。禁煙した人からも聞きたいですよね、聞かせてください、どうやって乗り切ったのか。禁煙ガムも気持ち悪い。パッチももっときもち悪い。キンエンパイポほしいーしかしこれは気持ちの問題ですよね。

	Res.6	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/18 10:35:55 ほんと私も禁煙したいけど、どこかでまっいいーやーって気がしてしまって、ついつい吸ってしまう、買ってしまう・・・高かろうが、外で吸うのが寒かろうが、やめれません。こればっかはもうくせになってしまいました。あの食後の一服、お酒を飲んでるときのたばこ、、あー辞めれません。。いつも自分にこのくらい吸っても体に何も問題ないってーって言って、自分の中の悪に負けて吸ってしまいます。

	Res.7	by 無回答 from 日本　2005/12/18 11:28:01 日本では来年から煙草①本につき①円は値上がりします。 ★煙草の弊害★ ①1本吸うと、寿命が5分30秒短くなる。 ②妊娠中の喫煙は障害児の原因となりうる。早産、出生率低下の原因ともなりうる。乳幼児突然死症候群にも関与。 ③喫煙すると多くのビタミンを破壊してしまう。わずか2本のたばこで1日に必要なビタミンが失われてしまう。 ④がんで死亡した人のうち、30％は喫煙が原因だった。 ⑤喫煙者は非喫煙者に比べて、若死の危険性が70％も高い。 ⑥全般的に病気にかかる危険性は、たばこを吸う人の方が2倍高い。 ⑦たばこの煙には約4000種類もの化学物質が含まれ、現在有害物質と確認されているものが約200種類、発がん物質は約40種類もある。 ⑧夫が1日20本以上吸う場合、非喫煙者の妻の肺がん発生率は2倍となる。 ⑨同室の人が1日50本吸うと、非喫煙者も10年で心筋梗塞、狭心症の発生率が9倍以上に。 ⑩一服するたびに、人は軽い一酸化炭素中毒を起こしている。

	Res.8	by やめました♪ from バンクーバー　2005/12/18 13:57:19 私はすでに止めました…でもまだ1ヶ月なのでなんとも言えないけど…今まで何十回も禁煙を始めて数日で断念してたけど今回は本当に大丈夫そうです！私の場合は願掛けをしてたからそれまでは2週間、絶対我慢！と思ってそれ以降も吸わなくて大丈夫になりました！どうせカナダはタバコも高いし吸う所も限られてるから禁煙には良い環境だと思います。日本に帰ってからの方が、私の周りみんなヘビースモーカーが多いので少し不安だけど、止めた方が得な事いっぱいあるから頑張ります。。。ただ突然、止めた！って決めるとストレスになるので少しずつ減らしてくのはそうですか？他の方も是非、うまくいくといいですね！

	Res.9	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/18 15:10:51 ま～た値上がりするんですかー??って言ってももう吸わなくなってから半年経つからいいんだけど…帰国したらついつい吸っちゃうかも…って思ってたけど、こりゃもう吸わないな～。

	Res.10	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/18 16:13:16 私は今年の3月に止めてから今もずーっと禁煙が続いていますよ。8年の喫煙生活の間に何度も挑戦して惨敗してきましたが、あるひ突然「止めようかな」と思ったのがきっかけです。今は他人が吸っているたばこの煙を不快に思うほどです。うみさん、是非がんばって禁煙してください!!身体的にも経済的にも禁煙はGOODです!!

	Res.11	by 無回答 from バンクーバー　2005/12/22 10:10:31 禁煙しないと、COPDになってしまったら在宅酸素療法しないと行けなくなるよ。 http://www.copd-info.net/treat/oxygen.html