無線LANカードと無線LAN内臓のPCって接続の仕方はちがうのでしょうか？？部屋の中にはシグナルがとんでるからワイヤレス接続ですぐにネット可能とルームメイトに聞いたのですが、、イマイチやり方が・・・無線LANカードのPCなので、それではつなぐことができないのでしょうか？教えてください

基本的には接続設定は同じです。
WindowsXPなら接続ソフトも入っているのでそれを利用すればいいと思います。具体的にわからないところを書かないと誰も説明できないと思いますよ。
　

ドライバーソフトによって設定方法がちがいます、マヌエールを読みましょう